Für ihre Figur nimmt Royal-Frau Kate Middleton einiges in Kauf. Die Herzogin befolgt eine strikte Diät. Geschlemmt wird dabei nur selten.
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Herzogin Kate hält eiserne Diät, um so schlank zu bleiben. - dpa

Das Wichtigste in Kürze

  • Herzogin Kate hat eine perfekte Figur.
  • Williams Frau macht täglich Sport und setzt auf eine gesunde Ernährung.
  • Die Royal-Frau trinkt gerne Smoothies und isst gerne Suppen.

Wohlfühlpfündchen, Frustkilos oder Babyspeck: Das alles kennt Kate Middleton (38) nicht. Seit sie an der Seite von Prinz William (37) steht, zeigt sich die schöne Brünette rank und schlank.

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Kate Middleton ist fit wie ein Turnschuh. - Keystone

Doch ihre Hammer-Figur kommt nicht von ungefähr. Für ihre Fitness befolgt die Herzogin von Cambridge eine strikte Diät. Gesunde Ernährung sowie viel Sport sind ihr Beauty-Geheimnis. Dazu gehört jede Menge Disziplin!

Wie der «Mirror» jetzt enthüllt, beginnt die Dreifach-Mama ihren Tag mit einem gesunden, grünen Smoothie. Die Royal-Frau schmeisst dafür neben Heidelbeeren auch Algen, Kohl, Spinat, Salat und Koriander in den Mixer. Cheers!

Milchshake statt Snacks

Auch beim Zmittag haut die 38-Jährige nicht einfach nach Lust und Laune rein; sie setzt auf leichte Speisen. Hoch im Kurs sind etwa Salate mit Wassermelone und Gojibeeren sowie ein leckeres Gazpacho. Auch in Säure gegarter Fisch oder Bulgur-Salat kommen im Hause Cambridge auf den Tisch.

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Zum Zmorge trinkt Kate einen gesunden, grünen Smoothie. Auch Meghan Markle mag das.
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Weiter geht's beim Zmittag mit einem Wassermelonensalat.
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Zu Kates Lieblingsgerichten gehört auch Ceviche. Das ist ein peruanisches Fischgericht, bei welchem der Fisch in Zitronensäure gegart wird.
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Und auch zu einem leichten Tabouleh-Salat sagt die Herzogin niemals Nein.

Wenn während des Tages ein Hüngerchen aufkommt, greift die Kalorienzählerin zu einem Heidelbeershake mit Mandelmilch.

Catherine, Duchess of Cambridge, bäckt mit den Kindern gerne Pizza

Lediglich beim Znacht gönnt sich Kate auch mal etwas Deftiges. Insbesondere dann, wenn sie gemeinsam mit ihren drei Kindern am Herd steht.

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Kate Middleton macht mit Schülern Pizza. - Getty Images

Besonders beliebt bei den Cambridges: Pizza mit Speck oder Pasta an einer cremigen Käsesauce. Ab und an tischt Kate auch die Lieblingsspeise ihres Gatten auf, nämlich ein knuspriges Poulet aus dem Ofen.

Was halten Sie von Kates Diät?

Die deftigen Gerichte sind für Kate Middleton dennoch eine Seltenheit. Wenn immer möglich, isst die Britin ein Curry oder eine Suppe zu Abend. Alkohol hingegen kommt bei ihr selten auf den Tisch.

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Prinz William und seine Frau Kate trinken Bier – für die Herzogin heute eine Seltenheit. - Keystone

Denn mit ihrer Ernährung will sie nicht nur ihren Körper in Form behalten. Sie verhilft ihr auch zum nötigen, königlichen Glow. Ein Insider weiss: «Kate hat bereits die perfekte Figur, aber ihre Motivation ist es, strahlende Haut zu erreichen.»

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Ihr Strahlen hat Kate Middleton ihrer Ernährung zu verdanken. - Keystone

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