Auf der Suche nach den besten Yoga-Retreats

Yoga hat einen immensen Boom erlebt. Vor rund 3500 Jahren in Indien entstanden, fand die Praktik der Atemübungen und geistigen Versenkung im 19. Jahrhundert immer mehr Anhänger im Westen.

Gemäss den bedeutenden indischen Weisheitslehrern weist Yoga einen Weg zur Selbstverwirklichung in der modernen Gesellschaft, und zwar jenseits aller kulturellen und weltanschaulichen Prägungen.

Deshalb erstaunt es auch nicht, dass sich diese Praxis auch im Westen so schnell verbreitete. Heute ist sie ein globaler Trend, wobei nicht immer Askese und spirituelles Streben nach Höherem im Fokus stehen, sondern auch ganz simpel der Fitness-Aspekt.

Wer sich dem Yoga widmen möchte, hat mittlerweile die Qual der Wahl. Denn im Zuge dieses Trends haben sich auch unzählige Retreats, Unterkünfte und Hotels auf Yoga fokussiert – oder sich zumindest mit dem Yoga-Label geschmückt.

Andere schnüren ein ganzes «Körper-Geist- und Seele-Rundum-Angebot» und inkludieren gleich noch Shiatsu, Qi-Gong oder Reiki – von allem ein bisschen etwas. Doch wo findet man authentische Yoga-Retreats, die zudem mehr als rein auf Fitness fokussierte körperliche Verrenkungen anbieten?

Zum Beispiel im Allgäu: Inmitten einer idyllischen Landschaft verfügt «Das Kranzbach» über einzigartige Rückzugsorte für die Yoga- und Meditationspraxis.

Niemand geringerer als die britische Adelige Mary Isabel Portman errichtete mit dem Schloss Kranzbach vor über hundert Jahren ihren noblen Landsitz, der an die Country Houses in Schottland und Irland erinnert. Seit 2007 ist es als Wellness-Refugium «das Kranzbach» bekannt.

Heute verfügt das Kranzbach neben einem grossen Wellnessangebot mit medizinischer Begleitung über hochqualifizierte Yoga- und Meditationslehrer, welche unterschiedliche Yogastunden und Workshops sowohl für Einsteiger wie Fortgeschrittene anbieten.

Und dies in einem ausserordentlich speziellen Ambiente: So baute der japanische Architekt und Professor an der Graduate School of Architecture an der Universität in Tokio, Kengo Kuma, eine ganz besondere Rückzugs-Oase – ein Meditation House ausschliesslich aus Holz, mitten im Wald.

Ein Ort der Ruhe und Besinnung – und erst noch ein architektonischer Blickfang. Zwei weitere Yogaräume mit Blick in die Natur stehen den Gästen des Kranzbachs zur Verfügung – der kleinere von beiden für Privatstunden.

Wer Yoga an der frischen Luft praktizieren will, begibt sich kurzerhand auf die Yogaplattform auf dem Dach des Badehauses.

Auch das Schenna Resort in den Südtiroler Bergen ist ein Insidertipp für angehende oder bereits geübte Yogis. Abgesehen von einem umfassenden Wellness-Angebot sorgen drei Yoga-Lehrerinnen für die Möglichkeit, Yoga zu praktizieren und sich in der Lehre der Atemtechniken zu üben.

Fünfmal wöchentlich steht Morgen-Yoga auf dem Programm – entweder in freier Natur oder im speziell errichteten Yoga-Raum. Stets mit einer grossartigen Panoramaaussicht auf die prächtige Naturkulisse von Meran, was an sich schon für Entspannung sorgt.

Das Wellnesshotel «Revital» im Waadtland ist währenddessen ganz auf die Bedürfnisse von Frauen zugeschnitten – hier ist Frau unter sich, Männer sind nur während einer speziellen «Männerwoche» zugelassen.

Das etwas spezielle Hotel nennt sich Revitalisierungs-Center – also voll und ganz auch Entspannung, Regeneration und auf ein Time-Out vom stressigen Alltag ausgerichtet.

Die Yogalehrerin Sabine Wolters leitet hier dreimal jährlich die Themenwoche «Yoga und Selbstheilung». Diese Intensiv-Woche bietet sowohl morgens wie abends Gruppen-Yoga sowie die Möglichkeit, Einzelübungen zu buchen.

Doch auch verschiedenste andere Therapien wie Reiki, Shiatsu oder Fussreflexzonenmassagen sind in diesem Angebot inkludiert.

Im Aostatal in Italien wurden vor einigen Jahren die «Yoga Mountain Days» ins Leben gerufen; ein eigentliches Festival für Yogis inmitten der faszinierenden Bergwelt Norditaliens. Jeweils an drei Tagen im Juni und Juli stehen kostenlose Yoga-Klassen, Seminare, Yoga für Kids usw. auf dem Programm – angereichert mit kulturellen und musikalischen Events.

Sicherlich ein einmaliges Erlebnis, wenngleich eher ein Yoga-Grossanlass. Und wer es lieber etwas ruhiger mag, dem seien die Yoga-Weekends von The Cambrian in Adelboden empfohlen – das intensive Programm beinhaltet vier Klassen von Freitag bis Sonntag, samt Meditation, Pranayama, Asanas und Entspannungstechniken.

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Autor: Elisha Nicolas Schuetz / Tourismus Lifestyle Verlag