Diese 5 Wellness-Trends müssen Sie ausprobieren

Wellness als reine Massage war gestern. Heute gilt Wellness als Lebensstil – mit breiter Angebotspalette.

Beim Wellness geht es nicht mehr nur um körperliche Gesundheit und ein gesundes Mindset. Darüberhinaus integriert das Konzept zunehmend auch vitale, ökologische, spirituelle und soziale Dimensionen.

Statt Oasen für die Flucht aus dem Alltag zu schaffen, will die so verstandene Wellness Wege in ein besseres Leben aufzeigen: dazu verhelfen, Lebensqualität wiederzuentdecken, diese zu kultivieren und so den Alltag nach und nach fruchtbarer werden zu lassen.

Einer der grössten Trends ist nicht mehr die «Ich-Zeit», sondern das Erlebnis mit mehreren Personen. Nach der langen Zeit von Homeoffice und geschlossener Kultur wollen die Menschen der Einsamkeit entfliehen.

Das Konzept, das hinter dieser Wellness-Art steht, basiert auf der Interaktion zwischen Menschen, vor allem in Gruppenangeboten.

Baden im Wildwasser oder auch in heissen Quellen wird immer beliebter. Dieses wird verbunden mit verschiedenen Wellness-Anwendungen wie Yoga, aber auch mit Livemusik.

Es gibt auch einige Restaurants und Bars, welche mit traditionellen Bädern verbunden sind. Hier kann Prosecco getrunken oder beim Floating Breakfast geschlemmt werden.

Ein weiterer Trend ist die Spiritualität beziehungsweise das spirituelle Wohlbefinden.

Hierunter wird verstanden, dass der Mensch nicht nur mit sich selbst, sondern mit einer höheren Macht verbunden ist. Auch das kann dem Leben einen Sinn und Zweck geben und somit eine innere Zufriedenheit hervorbringen.

Das kann mit verschiedenen Techniken, wie Atemarbeit oder Meditation, erreicht werden.

Die meisten haben keine Zeit für lange Workouts. Mit den neuartigen Micro-Workouts wird die Zeitbarriere beseitigt und sie werden dadurch immer beliebter.

Diese Workouts können schnell vor dem Morgenessen, zwischen zwei Terminen oder am Abend durchgeführt werden.

Wagen Sie ein kurzes Tänzchen zu Ihrer Lieblingsmusik oder machen Sie ein paar Liegestütze vor dem Mittagessen und schon haben Sie ihren Puls nach oben getrieben.

Ein Trend, der in den Kinderschuhen steckt, ist die Verbindung von Wellness und Sport.

Einige Hotels bieten neben ihrem Wellness-Programm auch Sport- und Fitness-Kurse für Profis an. Dadurch profitiert auch jeder weiterer Hotelgast, der sich so mit den Profis messen kann. Die Hotels mit dieser Ausrichtung werden in Zukunft wohl zunehmen.