Blutspende im Sommer: Das sollten Sie beachten
Blutkonserven sind gerade im Sommer oft rar. Ist das Spenden von Blut bei hohen Lufttemperaturen gesundheitlich bedenklich? Experten orientieren Spendewillige.
Das Wichtigste in Kürze
- Blutkonserven sind ein wichtiges Gut zur Heilung lebensbedrohlich erkrankter Menschen.
- Deshalb sollte, wer kann, auch im Sommer Blut für andere spenden.
- Flüssigkeit, Kohlenhydrate und Ruhe sorgen für eine gute physische Spendekondition.
Im Sommer gehen weniger Menschen zur Blutspende, weil sie in den Ferien sind oder Angst vor gesundheitlichen Auswirkungen haben.
Sie befürchten Kreislaufbeschwerden oder Schwindel, da bei hohen Lufttemperaturen und Blutverlust der Blutdruck absinken kann.
Die Sorge ist nicht unbegründet. Denn dafür besteht tatsächlich ein leicht erhöhtes Risiko. Doch Blutspender können sich auf den Termin auch unter sommerlichen Bedingungen gut vorbereiten.
Vor dem Blutspenden sollte viel getrunken werden – idealerweise drei Liter Flüssigkeit. Einige Stunden vor dem Termin sollte man ausreichend kohlenhydratreiche Mahlzeiten wie Reis oder Pasta zu sich zu nehmen.
Am Tag der Blutspende sollte man auf Sport und andere körperlich anstrengende Tätigkeiten allerdings verzichten und nach der Entnahme den Flüssigkeitsverlust schnell wieder ausgleichen.
Wer spenden darf und wer nicht
Auch Reiserückkehrer können grundsätzlich Blut spenden – es kommt aber auf die Gesundheitslage in dem Land an, aus dem man zurückkommt.
Zum Beispiel im Falle eines Malaria-Endemiegebietes wird man für mindestens sechs Monate von der Blutspende zurückgestellt.
In der Schweiz können grundsätzlich alle gesunden Menschen Blut spenden, die zwischen 18 und 60 Jahre alt sind und über 50 kg wiegen. Regelmässige Spender dürfen bis zum 75. Lebensjahr Blut spenden, wenn sie bei guter Gesundheit sind.
Die Rahmenbedingungen sind je nach Land unterschiedlich geregelt. In Deutschland zum Beispiel dürfen Menschen im Alter von 18 bis 68 Jahren Blut und Plasma spenden. Ist man älter, sollte ein Arzt beratend hinzugezogen werden.
