Betreutes Wohnen: In Bewegung bleiben, ein Leben lang
Wer rastet, der rostet: Das betrifft auch Menschen im Alter. Die Senevita animiert Bewohnende, sich viel zu bewegen. Manchmal reichen dazu ein paar Pappbecher.
Das Wichtigste in Kürze
- Für ein selbstständiges Leben im Alter ist regelmässige Bewegung wichtig.
- Die Senevita bietet ihren Bewohnenden vielfältige Möglichkeiten, aktiv zu sein.
- Spass und Gemeinschaft sind dabei genauso wichtig wie die körperliche Fitness.
Da steht er, der Turm aus 21 Pappbechern – sauber aufgestellt und standfest. Herr P. hat mit dem letzten Becher auf der obersten Etage gerade den Abschluss gemacht. Stolz geniesst er den Applaus seiner Kolleginnen und Kollegen in der Runde. Die Übung war nämlich nicht einfach. Pappbecher sind sehr leicht, eine falsche Bewegung und der Becherturm bricht in sich zusammen. Nicht dieses Mal.
Der Spass kommt nicht zu kurz
Die Turmkonstruktion ist nur eine von vielen Aufgaben, die es in der Senevita Wydenpark in Studen wöchentlich zu bewältigen gilt. Die Stunde heisst «Bewegen ist Leben» und wendet ein Konzept an, das aus den Niederlanden stammt. Seniorinnen und Senioren sind eingeladen, sich auf eine kreative, sanfte Art zu bewegen und dabei die Gemeinschaft und Lebensfreude zu zelebrieren.
Hier werden keine Hanteln gestemmt oder Rekorde gebrochen. Geschicklichkeit, Gleichgewicht und das aktive Miteinander stehen im Zentrum. Die Übungen sind spielerisch, als «Sportgeräte» dienen Alltagsgegenstände wie eben Becher, Klammer, Schnur oder Tuch. Eine Muskelgruppe wird dabei besonders gründlich trainiert: die Lachmuskeln.
Auch im Alter heisst es: dranbleiben!
Fit, stark und beweglich zu bleiben, ist eine wichtige Voraussetzung für ein gutes Leben im Alter. Generell gilt: Jede Bewegung hilft – wer körperlich aktiv bleibt, gewinnt Lebensjahre. Die Senevita bietet den Bewohnerinnen und Bewohner in ihren vierzig Seniorenheimen denn auch ein breites Spektrum an Möglichkeiten.
In den Pflegeabteilungen ist Bewegung ein wichtiger Teil des vielfältigen Aktivierungsprogramms. Gemeinsames Turnen, Gymnastik oder Übungen zur Sturzprophylaxe stehen regelmässig an.
Gerade Letztere ist besonders wichtig, damit Seniorinnen und Senioren ihre Selbstständigkeit möglichst lang erhalten. Da mit den Jahren Muskelkraft, Balance und Reaktionsvermögen nachlassen, ist ein aktives Gegensteuern wichtig. Kann zum Beispiel Herr P. nicht nur geschickt Bechertürme bauen, sondern auch auf einem Bein stehen oder auf einer Linie sicher gehen, wird er im Alltag weniger schnell stürzen.
Die Alltagsbewegung ist inklusive
Das Bewegungsangebot steht in der Senevita allen offen, auch den Menschen im betreuten Wohnen. Diese leben selbstständig in ihren eigenen Wohnungen und nehmen dann Dienstleistungen an Anspruch, wenn sie sie brauchen – zum Beispiel den 24-Stunden-Notruf, den Wäscheservice oder Spitex bei Bedarf. Ihren Tagesrhythmus gestalten sie nach Lust und Laune. Wer möchte, schliesst sich den Bewegungsangeboten des Hauses an.
Wer lieber individuell trainiert, findet in den hauseigenen Fitnessräumen altersgerechte Sportgeräte vor. Auch Physio- und Ergotherapie bieten viele Senevita-Standorte an. Schliesslich lädt die meist sehr zentrale Lage in der Nähe von Parks und Supermärkten zum Aktivsein ein. Dann lassen sich Besorgungen und der tägliche Spaziergang auf ganz natürliche Weise verbinden.
Auch die Senevita in Ihrer Nähe setzt auf Bewegung im Alltag. Lernen Sie die Angebote am besten vor Ort bei einer persönlichen Besichtigung kennen.
