Paderborns Max Kruse hat ein Nutella-Verbot

Max Kruse hat sich nach seinem Muskelfaserriss selbst ein Nutella-Verbot auferlegt. Der deutsche Stürmer ernährt sich seit einer Woche ketogen.

Das Wichtigste in Kürze

Der 34-Jährige Max Kruse hat mit einer ketogenen Diät begonnen.
Zuvor war er unter anderem für seinen grossen Nutella-Konsum bekannt.

Max Kruse (34) liebt Nutella, worüber sich seine Teamkollegen stets amüsieren. «Vor einem Hoffenheim-Spiel hat er sich beim Mittagessen gefühlt Millionen Nutella-Brötchen reingehauen», erzählte Max' ehemaliger Team-Kollege Christopher Lenz (28/Frankfurt).

Ab sofort steht Nutella bei Kruse aber nicht mehr auf dem Speiseplan. Der Paderborn-Neuzugang nutzt seine Verletzungspause clever und hat seine Ernährung umgestellt. «Ich wollte mal was Neues ausprobieren und ernähre mich jetzt seit einer Woche ketogen.»

Dies enthüllte der Stürmer auf seinem Instagram-Kanal und fügt hinzu: «Ich selber weiss nicht, was ketogene Ernährung genau bedeutet. Auf jeden Fall ist es so wie keine Kohlenhydrate, kein Zucker.»

Die ketogene Diät setzt auf wenig Kohlenhydrate und viel Fett. Man darf Fisch und Käse essen, jedoch sind Brot, Nudeln und Zucker verboten. Ein Pluspunkt: Zeitnah sieht man deutliche Gewichtsverluste.

Auch in Zukunft kann Max Kruse schlemmen, allerdings gesünder. Und der Poker-Begeisterte findet das grossartig: «Es gibt auch richtig geilen ketogenen Nachtisch: Pudding, Eis, richtig geilen Schoko-Kuchen. Alles ketogen.»

Haben Sie sich auch schon ketogen ernährt?

Auch auf sportlicher Ebene gibt es Fortschritte. Trotz seines Muskelfaserrisses kann der Ex-Nationalspieler (14 Einsätze/4 Tore) wieder trainieren. Das Aufeinandertreffen mit Fortuna Düsseldorf am Samstag scheint für ein Comeback aber noch verfrüht.