Shawn Mendes: Schlechte Gefühle muss man niederschreiben

Der amerikanische Popstar schreibt all seine schlechten Gefühle auf. Jetzt hat er seine Fans dazu motiviert, auch ihre negativen Emotionen loszuwerden.

Das Wichtigste in Kürze

Shawn Mendes teilte eine persönliche Notiz welche er nach einer harten Show schrieb.
Er möchte seine Emotionen erleben können ohne frustriert zu sein, er sei kein Superman.

Shawn Mendes ruft zum offenen Umgang mit seinen Gefühlen auf. Der Sänger, der gerade an seinem neuen Album arbeitet, hat seine Fans dazu aufgerufen, offen mit ihren Gefühlen umzugehen. So schreibe er selbst immer seine Gefühle auf, um sich von schlechten Gedanken zu lösen.

In seiner Instagram-Story schrieb Mendes jetzt: «Ich habe eine Notiz in meinem iPhone gefunden, die ich letzten Oktober nach einem harten Tag/harter Show geschrieben hatte... Ich weiss nicht warum, aber ich fühle mich dazu genötigt, sie euch zu zeigen.»

«Ein kleines Bisschen Wahrheit aus dem Herzen an harten Tagen.»

Seine Notiz klang so: «Heute Abend klang ich schlecht. Mein Hals schmerzt so sehr, dass ich das Gefühl habe, ich würde ersticken. Ich bin wütend, ich bin aufgebracht. Es ist in Ordnung, das war nur ein Tag von vielen.»

«Es war hart, das ist in Ordnung – morgen ist ein neuer Tag. Versuche nicht, ein Superheld zu sein. Es ist in Ordnung, menschlich zu sein, negative Gedanken zu haben. Und wenn dich Menschen nicht mögen, weil du kein Superheld bist, darum geht es im Leben nicht.»

«Was wirklich wichtig ist, ist, ein guter Mensch zu sein.»

Schon vor einiger Zeit beharrte er, sich zu «erlauben», seine Emotionen zu erleben, ohne von der Situation «frustriert» zu sein. Er fügte in einem Beitrag für das 'TIME'-Magazin hinzu, dass «dies eine harte Zeit für alle ist». Ihm persönlich helfe «die laute Anerkennung der Gefühle», um sie zu verarbeiten und voranzukommen. Shawn riet seinen Fans: «10 tiefe Atemzüge in einem Moment der Anspannung» zu machen.»