Beyoncé trägt vom jahrelangen Touren Spuren davon

Beyoncé bekommt die Folgen des jahrelangen Stresses zu spüren. Die 39-jährige Sängerin hat festgestellt, dass die jahrelangen Tourneen ihren Körper auf verschiedene Weise strapaziert haben. So könne sie kaum schlafen, ihr Haar und ihre Haut seien durch das Bühnen-Make-up «gestresst» und sie habe allgemeine Schmerzen.

«Ich glaube, wie viele Frauen habe ich den Druck gespürt, das Rückgrat meiner Familie und meines Unternehmens zu sein. Dabei habe nicht gemerkt, wie sehr das mein geistiges und körperliches Wohlbefinden beeinträchtigt. Ich habe mir selbst nicht immer Priorität eingeräumt», erzählte sie der Ikonen-Ausgabe von «Harper's Bazaar».

Die Musikerin fügte einige Gründe an, die für sie sehr strapazierend waren: «Der jahrelange Verschleiss meiner Muskeln durch das Tanzen in Stöckelschuhen. Der Stress für mein Haar und meine Haut, von Sprays und Färbemitteln. Auch hin bis zur Hitze eines Lockenstabs und dem Tragen von starkem Make-up, während ich auf der Bühne schwitze.»

Beyoncé weiss, dass sie sich um sich selbst kümmern und auf ihren Körper hören muss, um in Bestform zu sein. Trotzdem gab sie zu, dass sie früher mit ihrem Körperbild zu kämpfen hatte und auf ihren Körperbau fixiert war. «In der Vergangenheit habe ich zu viel Zeit mit Diäten verbracht. Dies in dem Irrglauben, dass Selbstfürsorge bedeutet, Sport zu treiben und mir meines Körpers übermässig bewusst zu sein», gesteht Beyoncé.

Heute jedoch versucht sie, ihre Gewohnheiten zu ändern und sich auf ihre geistige Gesundheit zu konzentrieren. Und die «subtilen Zeichen» zu registrieren, dass ihr Körper eine Pause braucht.

«Meine Gesundheit, mein Seelenfrieden, wie oft ich lächle, was ich meinem Geist und meinem Körper zuführe. Das sind die Dinge, auf die ich mich konzentriert habe. Psychische Gesundheit ist auch Selbstfürsorge», so die Sängerin weiter.