Studie: Natur hilft Kindern bei emotionaler Belastung
Eine aktuelle Studie aus Kanada zeigt: Zeit in der Natur verbringen kann Kindern helfen, die unter einer emotionalen Belastung leiden.
Das Wichtigste in Kürze
- Eine Studie aus Kanada zeigt: Zeit in der Natur kann Stress bei Kindern reduzieren.
- Schon zwei Stunden pro Woche in der Natur können helfen.
Eine aktuelle Studie aus Kanada bringt erneut eine altbekannte Botschaft aufs Tapet: Zeit in der Natur verbringen, kann helfen, bei Kindern die emotionale Belastung zu mindern. Besonders Kinder im Alter von 10 bis 12 Jahren, die mit Problemen kämpfen, profitieren davon.
Die Forscher hinter dieser Studie fanden heraus, dass nur zwei Stunden pro Woche in der Natur ausreichen können, um die emotionale Belastung bei Kindern zu reduzieren.
Diese Erkenntnisse wurden kürzlich in der Fachzeitschrift JAMA Network Open veröffentlicht und stützen einen UNICEF-Bericht über die Bedeutung von Grünflächen für Kinderentwicklung.
Forschungsprozess und Ergebnisse
Im Frühjahr 2023 untersuchte das kanadische Team das Verhalten und psychische Symptome von mehr als 500 Schulkindern in Quebec. «Die Idee zu diesem Projekt entstand während der Pandemie», erklärt Professor Marie-Claude Geoffroy von der McGill University, Hauptautorin der Studie.
Nach einem dreimonatigen Zeitraum bemerkten Lehrer signifikante Verhaltensänderungen bei den Kindern, die zu Beginn der Studie die grössten Probleme hatten. Diese Kinder zeigten weniger Angst und Depressionen, Aggressivität und Impulsivität sowie verbesserte soziale Interaktion mit Gleichaltrigen.
Lehrer berichteten auch, dass die Kinder nach dem Aufenthalt in der Natur ruhiger und aufmerksamer im Unterricht waren. «Dies deutet darauf hin, dass naturbasierte Programme gezielte Vorteile für Kinder mit einem höheren Mass an psychischer Anfälligkeit bieten», fügt Mitautorin Professor Sylvana Côté von der Universität Montreal hinzu.
Die Bedeutung des Aufenthalts in der Natur
Diese Studie ist einzigartig, da sie als erste eine randomisierte kontrollierte Methode verwendet – den Goldstandard in medizinischen Forschungen – um konkrete Informationen über die Vorteile des Aufenthalts in der Natur für Kinder zu liefern.
Alle Schulen, die an dieser Studie teilnahmen, befanden sich in der Nähe von einem Park oder einer Grünfläche. Die Hälfte der Schüler blieb während des Programms in ihren Klassenräumen; eine ähnliche Anzahl nahm jedoch an dem naturbezogenen Programm teil.
Natur als Intervention
«Meine Kinder und ich verbringen viel Zeit in Parks», sagt Professor Geoffroy. «Daher dachte ich daran, eine kostenlose Intervention anzubieten: Schulkinder verbringen Zeit in der Natur und wir messen ihre Stimmung und ihr Verhalten».
In den zwei Stunden, die sie jede Woche im Park verbrachten, führten die Lehrer ihren regulären Unterricht durch und integrierten eine 10- bis 15-minütige Aktivität zur Förderung der psychischen Gesundheit.
