Beim Duschen kann man viel Wasser sparen und aufs Baden sollte man verzichten. Was ist dran an den Wasser- und Energiespartipps? Hier kommt der Faktencheck.
Frau in Badewanne
Was ist besser? Duschen oder baden? - Pexels
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Das Wichtigste in Kürze

  • Je nachdem wie lange die Dusche dauert, verbraucht man zwischen 30 und 160 Liter Wasser.
  • Das Baden schlägt im Schnitt mit 150 bis 200 Liter Wasser zu Buche.
  • Wer allerdings länger als zehn Minuten duscht, verbraucht u.U. mehr Wasser als beim Baden.

Es heisst so schön, wer duscht statt badet, spart Warmwasser – und damit auch Energie, die zu dessen Aufheizen gebraucht wird. Aber ist das wirklich so?

Die Antwort lautet: Jein. Es kommt letztlich auf die Länge der Dusche an, auf den Wasserverbrauch des Duschkopfs und auf das Fassungsvermögen der jeweiligen Badewanne.

Es kann also Situationen geben, in denen der Wasserverbrauch eines Vollbades tatsächlich geringer ist als der einer ausgiebigen Dusche. Dazu ein paar Zahlen:

Das Duschen

Circa 30 bis 80 Liter verbraucht man bei einer etwa sechs Minuten langen Dusche. Das kann knapp bemessen sein, etwa wenn man lange Haare unter der Dusche wäscht und Shampoo und Conditioner wieder ausspülen muss.

Also stehen vielleicht viele eher 12 Minuten unter der Dusche – und damit ergibt sich ein Verbrauch 60 bis 160 Litern Wasser pro Duschgang.

Das Baden

90 bis 150 Liter Wasser fasst eine wassersparende Körperformwanne. Sie ist oval oder rund geformt, sodass es neben dem Körper weniger Leerräume in der vollen Wanne gib – und damit weniger Raum, der mit Wasser gefüllt werden muss.

Ein Bad in einer herkömmlichen Wanne verbraucht hingegen 150 bis 200 Liter. Grossraumwannen können mehr als 200 Liter fassen, Eckbadewannen sogar mehr als 300 Liter.

Frau in Badewanne
Baden verbraucht im Schnitt mehr Wasser als Duschen. - Unsplash

Grundsätzlich spart das Duschen Wasser gegenüber dem Baden.

Wer allerdings länger als zehn Minuten duscht, schafft das nicht. Berechnungen gehen davon aus, dass man ab dieser Zeitspanne bei 15 Litern Durchfluss pro Minute den Wasserverbrauch eines Bades toppt.

Es gibt aber natürlich für beide Varianten Spartipps.

Tipp 1: Mal gemeinsam baden

Der Wasserverbrauch pro Kopf für ein Bad lässt sich reduzieren, wenn man auch mal zu zweit in die Wanne steigt.

Bei Kindern oft üblich und bei Paaren durchaus beliebt – schon allein, weil es Spass machen kann.

Tipp 2: Möglichst kurz duschen

Beim Einseifen und Shampoonieren das Wasser abstellen. Und die Beine vielleicht mit etwas Wasser aus dem Waschbecken statt unter fliessendem Duschwasser rasieren.

Solche Tipps reduzieren die Duschzeit – und sparen damit Energie. Und gerade im Sommer kann man auch mal mit einer möglichst niedrigen Wassertemperatur duschen.

Tipp 3: Nicht jeden Tag duschen oder baden

Es ist aus hygienischen Gründen nicht notwendig, täglich zu duschen. Ausgiebiges Duschen jeden Tag bedeutet sogar Stress für die Haut.

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