Arbeit: Zurück im Job trotz Burnout
Wenn dich Kontrolle oder Druck krank machen, muss dein Arbeitgeber handeln. Als Betroffene oder Betroffener solltest du nicht überstürzt kündigen.
Das Wichtigste in Kürze
- Arbeitgebende müssen die körperliche und psychische Gesundheit ihrer Mitarbeitenden schützen.
- Wer unter Burnout oder Mobbing im Job leidet, sollte Vorfälle sachlich dokumentieren und das Gespräch suchen.
- Eine eigene Kündigung ohne neue Stelle kann Folgen für die Arbeitslosenentschädigung haben.
Es ist kurz nach sieben, als Sandra die Bürotür aufschliesst. Vier Wochen war sie weg. Diagnose: Burnout, dazu eine depressive Phase. Ihr Arzt wollte sie länger krankschreiben. Doch die Angst, ihre Stelle zu verlieren, war stärker.
Sandra arbeitet seit fünfzehn Jahren im Betrieb. Kolleginnen beschreiben sie als exakt, zuverlässig, loyal. Die Probleme beginnen, als vor einem Jahr eine neue Teamleiterin übernimmt, und unterzieht das gesamte Team starke Kontrolle: tägliche Berichte, Korrekturen bei jedem Detail und E-Mails immer im CC. Nach Monaten der Daueranspannung folgt der Zusammenbruch. Die Hausärztin schreibt Sandra krank.
Nach ihrer Rückkehr macht Sandra Fehler und sie erhält plötzlich eine Verwarnung. Sandra fragt sich: Muss sie das aushalten oder soll sie kündigen?
Der Arbeitgeber trägt Verantwortung
Wichtig: Nicht jede strenge Führung ist Mobbing. Wiederholte Kontrolle, fehlendes Vertrauen und dauerhafte Überforderung können aber die Gesundheit gefährden.
Was Betroffene konkret tun können: Sandra sollte die Vorfälle festhalten, am besten mit Datum, Uhrzeit, beteiligten Personen und einer sachlichen Beschreibung. Auch die Folgen für ihre Gesundheit darf sie notieren. So kann sie ihre Situation klarer einordnen und im Gespräch konkrete Beispiele nennen.
Kündigung gut überlegen
Eine Kündigung kann sinnvoll sein, wenn sich trotz Gesprächen und Massnahmen nichts verbessert. Sie sollte aber gut vorbereitet sein.
Denn für Arbeitnehmende gilt: Um keine Einbussen bei der Arbeitslosenkasse zu haben, sollte man erst kündigen, wenn ein neuer Job vorliegt. Oder aber man kann der Arbeitslosenkasse ein Arztzeugnis vorlegen, welches attestiert, dass der Job unzumutbar ist.
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