Mentale Stärke ist bei Bundesliga-Neustart entscheidend
Der Kopf wird entscheiden, nicht die Beine. Zum Bundesliga-Neustart ist die Mentale Stärke für die Qualität des Fussballs ausschlaggebend.
Das Wichtigste in Kürze
- Bald dürfte die Bundesliga-Saison wiederaufgenommen werden.
- Die Profis haben zwei bis drei Wochen Zeit, um wieder auf das Ausgangs-Niveau zu kommen.
- Dabei spielt die mentale Stärke eine entscheidendere Rolle als die Physis.
Als die deutsche Fussball-Nationalmannschaft bei der Europameisterschaft 2000 frühzeitig aus dem Turnier schied, sprach Franz Beckenbauer von «Rumpelfussball».
20 Jahre später erwartet man nach der langen Fussballpause allerdings keinen grossen Qualitätsverlust bei einem möglichen Bundesliga-Wiederbeginn. Doch nach einer fast zehnwöchigen Unterbrechung werden die Profis nach ungewohnter Vorbereitung eine Anlaufzeit für Höchstleistungen benötigen.
Nach Heim-Training und der Arbeit in Kleingruppen müsse das Mannschaftstraining rechtzeitig beginnen. Studien ergaben, dass bei einer acht- bis zehnwöchigen Trainingspause bis zu 20 Wochen benötigt werden, ehe das Ausgangs-Niveau erreicht ist. Nach Meinung der meisten Bundesligatrainer benötige man zwei bis drei Wochen nach der Pause.
Nicht zu unterschätzen sei der Faktor Mentale Stärke, meinte der frühere DFB-Physiotherapeut Bernd Restle. «Die Psyche macht etwa 50 Prozent der körperlichen Verfassung aus», sagte der 65-Jährige der Funke Mediengruppe. Darum sei das gemeinsame Training jetzt so wichtig.
Sein Kollege Oliver Schmidtlein, der auch für den FC Bayern München tätig war, glaubt schon, dass die Kondition gelitten hat. «Ich kann mir gut vorstellen, dass der Fussball etwas weniger intensiv sein wird, weil man mit den Kräften haushalten will.»
Der Unterschied zur Sommerpause besteht allerdings darin, dass die Spieler permanent an ihrer körperlichen Fitness gearbeitet haben.
Mentale Stärke ist entscheidend
Fortuna Düsseldorfs Abwehrchef Kaan Ayhan vermisst daher vor allem die Wettkampfpraxis. «Es fehlen die Testspiele, es geht sofort um alles. Das könnte die grösste Schwierigkeit werden, gerade weil es viele englische Wochen mit enger Spielfolge geben wird. Da wird die mentale Stärke entscheidender sein als die Physis», sagte der türkische Nationalspieler der «Rheinischen Post».
Zudem wird der Heimvorteil durch Geisterspiele keine Vorteile mehr bringen. «Das ist ein grosser Verlust für uns. Ich gehe sogar so weit, dass ich sage, die Fans können mit ihrem Support Ergebnisse beeinflussen.» Dies meinte Borussia Mönchengladbachs Trainer Marco Rose nach dem ersten Geisterspiel gegen Köln.
Von Wettkampfstimmung konnte da keine Rede sein. «Man hatte das Gefühl, es ist ein Trainingsspiel», sagte Gladbachs Mittelfeldspieler Christoph Kramer. Darum wird es in den restlichen Heimspielen im Borussia-Park auch keine leeren Ränge mehr geben.
Bislang haben die Fans ihr Konterfei auf mehr als 8000 Pappkameraden drucken lassen. Die Montagen auf der Tribüne sollen dann zumindest für eine bunte Kulisse sorgen.
