Gisele Bündchen empfiehlt Meditation gegen Angstzustände
Das brasilianische Model Gisele Bündchen schlägt vor, zu meditieren, um besser mit Angstzuständen und Panikattacken umgehen zu können.
Das Wichtigste in Kürze
- Meditieren half Gisele Bündchen, ihre Panikattacken in den Griff zu bekommen.
- Auf Instagram schrieb die 40-Jährige einen langen Post dazu.
Gisele Bündchen schlägt vor, zu meditieren, um besser mit Angstzuständen und Panikattacken umgehen zu können. Das 40-jährige Supermodel schreibt auf Instagram, dass sie eine Lösung brauchte, um aus einem «Teufelskreis des Sorgens» zu entkommen.
Gisele, die mit dem Sportler Tom Brady verheiratet ist, erklärte auf Instagram: «Aus meiner eigenen Erfahrung lernte ich, dass nichts permanent ist. Manchmal braucht man eine sanfte Erinnerung. Sie macht dann einem klar, dass die schlechten Gefühle nicht von Dauer sind, was dann wie ein Hoffnungsschimmer wirkt.»
«Angstzustände können einen komplett einnehmen. Manchmal brauchen wir einen unterstützenden Schubs, der uns dabei hilft, um aus dem Teufelskreis der Sorgen auszubrechen. Meine Panikattacken waren für mich schwierig und ich suchte mir Hilfe.»
Lockdown tat ihrer Beziehung gut
«In solchen Momenten können einem die Familie, Freunde und Experten helfen, genauso wie auch Atemtechniken und das Meditieren. [...] Das Leben ist unser grösstes Geschenk – und jeder Tag ist es wert.»
Im Mai hatte ein Insider darüber berichtet, dass der Corona-Lockdown der Beziehung von Gisele und Tom zugutekam.
