Die Grippe hält die Schweiz weiter im Griff
Die saisonale Grippe breitet sich in der Schweiz aus. Experten beobachten einen deutlichen Anstieg der Fallzahlen und raten zur Impfung.
Immer mehr Menschen liegen derzeit mit der Grippe im Bett. «SRF» berichtet, dass sich die Anzahl der Grippefälle pro 100'000 Einwohner in den letzten Wochen mehr als verdoppelt hat.
In der letzten Dezemberwoche wurden dem Bundesamt für Gesundheit (BAG) 12,71 Grippeerkrankungen pro 100'000 Personen gemeldet.
Die Grippewelle hatte laut BAG bereits vor drei Wochen ihren Anfang genommen. Die obligatorischen Labormeldungen zu Influenza stiegen in allen Altersgruppen an.
Grippe überholt Covid-19
In absoluten Zahlen wurden Ende Dezember mehr als doppelt so viele Grippe- wie Covid-19-Fälle verzeichnet. Diese Entwicklung spiegelt sich auch in den Abwasseranalysen wider.
«SRF» meldet, dass Ende Dezember 26,4 Prozent der nachgewiesenen Viren im Abwasser Influenza waren. Die Covid-19-Welle scheint hingegen ihren Höhepunkt überschritten zu haben.
Die Fälle gingen von 7,74 auf 5,42 pro 100'000 Personen zurück. Trotzdem bleibt Vorsicht geboten, da die XEC-Variante von SARS-CoV-2 etwa die Hälfte der Viruslast im Abwasser ausmacht.
Impfung als Schutzmassnahme
Angesichts der steigenden Grippefälle raten Experten zur Impfung. Die «Stuttgarter Zeitung» berichtet, dass es auch jetzt noch sinnvoll sein kann, sich impfen zu lassen.
Besonders für Risikogruppen wie ältere Menschen, chronisch Kranke und Schwangere wird die Grippeimpfung empfohlen. Der Impfschutz setzt nach 14 Tagen ein.
Für Menschen ab 60 Jahren sind Hochdosis-Impfstoffe und MF-59-adjuvantierte Impfstoffe besonders effektiv. Diese wirkungsverstärkten Impfstoffe zeigen in dieser Altersgruppe eine bessere Wirksamkeit im Vergleich zu Standard-Grippeimpfstoffen
Prävention und Hygiene: Gut gerüstet gegen die Grippe
Neben der Impfung bleiben grundlegende Hygienemassnahmen wichtig. Regelmässiges Händewaschen und das Tragen von Masken in Menschenansammlungen können helfen, das Infektionsrisiko zu reduzieren.
Experten empfehlen zudem, bei Grippesymptomen zu Hause zu bleiben, um eine weitere Ausbreitung zu verhindern.
Diese Symptome deuten auf die Erkrankung hin
Typische Grippe-Symptome sind plötzlich auftretendes hohes Fieber, starke Kopf- und Gliederschmerzen, trockener Husten und extreme Müdigkeit. Diese Symptome setzen meist abrupt ein und sind intensiver als bei einer gewöhnlichen Erkältung.
Achten Sie auf Schüttelfrost, Schweissausbrüche und ein ausgeprägtes allgemeines Krankheitsgefühl, die oft mit einer Grippe einhergehen. Die Beschwerden können schnell zunehmen und mehrere Tage andauern.
Bei einem schweren Verlauf können Komplikationen wie Lungenentzündung oder Herzmuskelschwäche auftreten. Wenn die Symptome länger als eine Woche anhalten oder sich verschlimmern, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.
So werden Sie nach einer Infektion wieder fit
Ruhen Sie sich ausreichend aus und geben Sie Ihrem Körper Zeit zur Erholung. Schlafen Sie viel und vermeiden Sie körperliche Anstrengungen, bis Sie sich wieder vollständig gesund fühlen.
Trinken Sie reichlich Flüssigkeit, um den Körper zu entgiften und die Schleimhäute feucht zu halten. Wasser, Kräutertees und leichte Brühen unterstützen den Heilungsprozess und stärken das Immunsystem.
Ernähren Sie sich ausgewogen mit vitaminreichen Lebensmitteln, um Ihre Abwehrkräfte zu stärken. Obst, Gemüse und leichte Proteinquellen helfen Ihrem Körper, sich schneller von der Grippe zu erholen.
