Sonnenbrand in den Augen – gibt's das?

Schmerzende und trockene Augen nach einem Tag in der prallen Sonne? Dann haben die Sehorgane vielleicht zu viel UV-Strahlen abgekommen. Schutz ist wichtig!

Im Sommer ist eine Sonnenbrille ein Muss. - Pexels

Das Wichtigste in Kürze

Sonnenbrillen gehören in den Ferien nicht in die Strandtasche, sondern auf die Augen.
Das ab einem UV-Index von 3 und mehr – gerade in Ferienregionen liegt er meist noch höher.
Das beugt einem Augensonnenbrand und damit verbundenem Schmerz und Sehminderung vor.

Wer in den Ferien die Sonnenstrahlen geniessen möchte, sollte dabei Sonnenbrille oder Sonnenhut nicht vergessen, um seine Augen zu schützen.

Ab einem UV-Index von 3 sollt eman zu einer Sonnenbrille oder einer schützenden Mütze greifen.

Laut Bundesamt für Gesundheit BAG entspricht das einer mittleren Strahlungsbelastung, weshalb bereits Sonnencrème empfohlen wird. Überprüfen lässt sich der UV-Index in Wettervorhersagen und in Wetter-Apps.

Sonneneinstrahlung in Ferienregionen meist höher

In südlichen Ländern, am Meer oder in den Bergen sind die Augen der Sonneneinstrahlung im Allgemeinen besonders ausgesetzt. Eine Sonnenbrille sollte deshalb das Kennzeichen «UV400» enthalten, um ausreichend Schutz vor dem schädlichen UV-Licht zu bieten.

Im Prinzip schütze die Sonnenbrille die Augenoberfläche davor, einen Sonnenbrand zu bekommen, verdeutlicht der Verband bildlich die Gefahren der UV-Strahlung.

Frau Seniorin Strand Sonnenbrille — Auch die Augen können zu viel Sonne abbekommen – die grosse Brille bietet wichtigen Schutz gegen schädliche UV-Strahlen. - Pixabay

Haben die Augen dennoch zu viel Sonne abbekommen, äussert sich das durch starke Schmerzen, eine geschwollene Bindehaut, starkes Tränen der Augen und eine vorübergehende Sehminderung.

Symptome, die aber nach acht bis zwölf Stunden wieder abklingen.

Auch in den Ferien die Hygieneregeln beachten

Wer darüber hinaus Kontaktlinsen trägt, sollte die üblichen Hygiene-Regeln auch in den Ferien nicht über Bord werfen und Reinigungs- und Pflegemittel in den Koffer packen.

Sind die Augen irritiert oder trocknen sie aus, sollte die Ersatzbrille griffbereit sein.

Besonders bei Klimaanlagen dürften Tränenersatzmittel nicht fehlen, um die Augen zu befeuchten. Unterstützend wirkt es auch, reichlich Wasser oder Kräutertee zu trinken.

Sind Reisende auf Augentropfen und Medikamente angewiesen, müssen diese auch richtig gelagert werden. Das heisst: Am besten in die Kühlbox, um Hitze zu vermeiden.