Activity Tracker sollen zu mehr sportlicher Tätigkeit motivieren

Laut einer Studie wird die Motivation und Aktivität beim Sport erhöht, wenn ein Activity Tracker verwendet wird.

Das Wichtigste in Kürze

Laut WHO könnten fünf Millionen Todesfälle pro Jahr durch mehr Sport verhindert werden.
Eine Studie hat nun herausgefunden, dass Fitness-Apps- und -Uhren die Aktivität steigern.

Wie die «WHO» berichtet, treibt ein Viertel der Weltbevölkerung zu wenig Sport. Die Erwachsenen bewegen sich zum Teil zu wenig. Bis zu fünf Millionen Todesfälle pro Jahr könnten durch sportliche Aktivität verhindert werden, so die Weltgesundheitsorganisation.

Activity Tracker erhöhen Aktivität

Inaktivität gelte als eine der Hauptgründe, welche zum Tod führen können. Eine Gruppe von Forschenden hat nun herausgefunden, dass ein «Activity Tracker» die Motivation grundlegend verbessern kann.

Die Studie bezieht sich dabei auf Datensätze aus den Jahren 2007 bis 2020, wie «news24.com» berichtet. Und tatsächlich: Fitness-Apps und Activity Trackers wie Fitness-Uhren steigern unser Aktivitätslevel!