Paul Rudd achtet auf gesundes Essen und treibt regelmässig Sport
Hollywood-Star Paul Rudd hat über seinen gesunden Lifestyle gesprochen. Er hält Schlaf für den wichtigsten Teil seines Trainings.
Das Wichtigste in Kürze
- «Ant-Man»-Darsteller Paul Rudd hat sich zu seinem gesunden Lifestyle geäussert.
- Er achtet darauf, dass er immer auf acht Stunden Schlaf komme.
Gesunder Lifestyle? Der US-Schauspieler Paul Rudd zeigt, wie es geht. Der «Ant-Man»-Darsteller hat über sein Rezept für ein gesundes und fittes Leben gesprochen.
«Der wichtigste Teil des Trainings ist Schlaf», sagte der 53-Jährige dem «Men's Health»-Magazin. «Menschen stellen sich ihren Wecker, schlafen dann vier Stunden und stehen auf, um zu trainieren. Damit erweisen sie sich einen Bärendienst.»
Paul Rudd wurde 2021 vom «People»-Magazin zum «Sexiest Man Alive» gekürt. Angeblich werde gelegentlich nach seinen Ernährungs- oder Trainingsplänen gefragt. «Menschen fragen mich: Kannst du mir deinen Essensplan schicken? Wie oft in der Woche machst du Sport? Trinkst du? Isst du Kohlenhydrate? Hast du einen Tag, an dem du dir Regelverstösse erlaubst?»
Sein Ratschlag sei aber einfach, «irgendwie acht Stunden Schlaf zu bekommen», so Rudd. Erst danach achte er auch auf gesundes Essen und danach auf Sport.
