Eckart von Hirschhausen: Bewältigungsstrategie für die Corona-Krise
Der TV-Star Eckart von Hirschhausen wirbt für «radikale Akzeptanz» der gegenwärtigen Situation. Damit vermeide man es, in unnötige Ängste zu verfallen.
Das Wichtigste in Kürze
- Eckart von Hirschhausen gibt Tipps fürs Überstehen der Corona-Zeit.
- Man solle die Situation akzeptieren, wie sie ist, so der TV-Moderator.
- Zudem betont er, wie wichtig die Einhaltung der Regeln jetzt sei.
Eckart von Hirschhausen gibt Tipps für inneren Frieden während der Corona-Quarantäne. Wie kann man Erfüllung in der gegenwärtigen Krisensituation finden? Der populäre Mediziner hat wie so oft Rat parat. «Es klingt fast buddhistisch, aber ein Tipp heisst: Radikale Akzeptanz.»
«Je mehr Energie wir damit vertrödeln, der Realität vorzuwerfen, dass wir es uns anders vorgestellt haben, desto anstrengender wird es. Und umso weniger Energie bleibt für die konstruktive Gestaltung dieser Ausnahmesituation», schildert er. Im Gespräch mit «t-online.de» nennt der Komiker ein Beispiel.
«Ich war ja letztes Jahr für eine ARD-Doku drei Tage im Knast. Und ich war privat schon mal über 10 Tage in einem Schweigekloster. Die Einrichtung der Zellen ist sehr ähnlich; Bett, Stuhl, Tisch, fertig; einmal ist es Zwang, einmal selbst gewählt. Nicht alles, was hinkt ist ein Vergleich, aber vielleicht hilft dieses Bild, sich in seiner Haltung zu entscheiden.»
Es sei wichtig, sich selbst darüber bewusst zu werden, dass man immer noch Macht über sein eigenes Leben habe. «Ich bleibe jetzt zu Hause – nicht, weil ich dazu verdonnert werde, sondern weil ich es will. Ich bin freiwillig zu Hause, weil ich das für sinnvoll halte und ich damit andere Menschen schütze. Und ich versuche, das Beste daraus zu machen», so von Hirschhausen.
Wenn man diese Denkweise verinnerliche, vergehe die Zeit wie von selbst. «Wenn wir uns alle daran halten, geht die Krise schneller vorbei. Wir helfen damit Ärzten, Pflegekräften und vielen anderen Mitmenschen nicht in die totale Überlastung zu kommen. Diese würden gerade unter maximalem Einsatz den Laden am Laufen halten, sagt der 52-Jährige.
Und wir geben den Wissenschaftlern Zeit, Medikamente und Impfstoffe zu entwickeln», stellt der TV-Star die Vorteile heraus.
