3 simple Tipps, wie Sie Ihr Leben positiver ausrichten

Für den Grossteil Ihrer aktuellen Lebenssituation sind Sie selbst verantwortlich. Ist sie noch nicht so, wie Sie sich das wünschen, sind Sie es, die das ändern.

Frau lacht — Wir sind für unser Leben selbst verantwortlich. Niemand anderes. - Unsplash

Das Wichtigste in Kürze

Sind Sie mit Ihren Lebensumständen nicht zufrieden?
Die einzige Person, die daran etwas verändern kann, sind Sie selbst.
Sich positiver zu fühlen ist gar nicht so schwer.

Wir können nicht alles beeinflussen und kontrollieren, was in unserem Leben passiert. Und doch sind wir für viel mehr verantwortlich, als wir glauben.

Wie wir auf bestimmte Situationen reagieren beispielsweise, liegt immer an uns. Wie schnell wir uns auf die Palme bringen lassen, wie sehr wir an Vergangenem festhalten, wie sehr wir uns selbst mögen, wie wir über andere urteilen – all das hat grossen Einfluss auf unser Leben und kann von uns selbst bestimmt werden.

Drei simple Tipps, die Sie ab sofort anwenden können, um ihr Leben positiver zu gestalten:

Fokussieren Sie sich auf das, was Sie wollen

Und nicht auf das, was sie nicht wollen. Denken Sie ständig an all das, was im schlimmsten Fall passieren könnte – wie Sie pleite gehen, wie Ihr Partner Sie betrügt, wie Sie erkranken könnten – dann löst das viele negative Gefühle in Ihnen aus, obwohl diese Szenarien, an die Sie denken, höchstwahrscheinlich nie eintreten werden.

Frau auf Balkon — Es ist nicht schwer, sein Leben positiver zu gestalten. Alles startet mit den richtigen Gedanken. - Unsplash

Stellen Sie sich stattdessen immer und immer wieder bildlich vor, was Sie sich wünschen, wie das Best-Case aussieht und freuen Sie sich darauf! So produzieren Sie positive Gefühle, die Sie zum Magneten für noch mehr Positivität machen.

Und, als Bonus steigt die Wahrscheinlichkeit, dass das Best-Case eintritt, um ein Vielfaches.

Lassen Sie locker

Sie müssen nicht alles kontrollieren! Je mehr Sie kontrollieren möchten, desto mehr sind Sie im Widerstand und im Mangel – sprich: in der Negativität. Wir verschwenden oft so viel Energie in Dinge, die wir nicht beeinflussen können. Dinge, die sich nicht (mehr) ändern lassen, wie beispielsweise die Vergangenheit.

Wenn Sie das nächste Mal bemerken, dass Ihnen das gerade wieder passiert, dann lassen Sie locker. Machen Sie sich bewusst, dass sich die Dinge gerade nicht ändern lassen und richten Sie Ihren Fokus neu aus.

Hören Sie auf damit, andere schlecht zu machen

Wenn Menschen über andere Menschen schlecht reden, liegt der Ursprung in den meisten Fällen in der eigenen Unzufriedenheit. Sie sind unzufrieden mit sich selbst und/oder ihrem Leben.

Glücklichen, erfolgreichen Menschen würde es nie in den Sinn kommen, über andere zu urteilen. Sie wissen, dass ihre Energie und ihr Fokus ihre wichtigste Währung ist.

Feelings — Unzufriedenheit ist ein Gefühl, was wir selbst in uns erzeugen. - Unsplash

Falls Sie zu denjenigen gehören, die gerne lästern oder sich über das Leben und die Meinungen anderer das Maul zerreissen: Diese Angewohnheit bringt Ihnen nichts als Negativität.

Wenn Sie sich das nächste Mal dabei erwischen, wie Sie es wieder tun: Hören Sie auf damit, machen Sie sich bewusst, dass Ihnen diese Angewohnheit nicht gut tut und richten Sie Ihren Fokus wieder auf sich selbst und darauf, was Sie in Ihrem Leben noch erreichen möchten.

Die 33-jährige Journalistin und Expertin für Manifestation schreibt für Nau.ch und auf ihrem Instagram-Account @marina.persano darüber, wie wir mit der Macht unserer Gedanken unser bestes Leben erschaffen.