Schon geringe Mengen an Alkohol sorgen für Bluthochdruck
Schon geringe Mengen an Alkohol können zu Bluthochdruck führen. Dies zeigt eine neue Studie.
Das Wichtigste in Kürze
- Alkoholkonsum kann den Blutdruck steigern.
- Eine Studie zeigt, dass schon geringe Mengen an Alkohol zu Bluthochdruck führen können.
- Der Erhöhung des Blutdrucks ist jedoch individuell unterschiedlich.
Ein Standardglas Bier oder Wein pro Tag schadet nicht, so eine weitverbreitete Auffassung. Doch gemässigte Trinker haben ein doppelt so hohes Risiko für Bluthochdruck wie alkoholfreien Personen. Auf dieses Ergebnis kam eine Studie der Wake Forest Universität in North Carolina.
Beim Trinken von Alkohol kommt es zu einer vermehrten Ausschüttung von blutdrucksteigernden Hormonen, die die Gefässe einengen. Infolge dessen steigt der Blutdruck. Es kann aber auch für eine Erhöhung der Herzfrequenz sorgen.
Wer über längere Zeit Alkohol konsumiert, nimmt meist mehr Kalorien auf, was zu einer Gewichtszunahme führen kann. Dies kann dem Herz-Kreislauf-System schaden. Das Risiko ist jedoch für jede Person unterschiedlich – und unterscheidet sich auch beim Geschlecht.
Doch wie viel Alkohol ist pro Tag erlaubt?
Männer sollten nicht mehr als 30 Gram Alkohol konsumieren. Das entspricht ungefähr einem Liter Bier oder 0,3 Liter Wein.
Frauen sollten hingegen nicht mehr als 20 Gramm Alkohol trinken. Das entspricht ungefähr einem halben Liter Bier oder einem Glas Wein.
Trotzdem: Eine regelmässige Kontrolle des Blutdrucks beim Arzt oder Apotheker sollte nicht vernachlässigt werden.
