Biathlon für Einsteiger

Die Biathlon-Cracks der Weltspitze zeigen grossen Sport. Und lassen die Kombination von Langlauf und Schiessen auf höchstem Niveau teils wie ein Kinderspiel aussehen.

Da reizt es manchen TV-Zuschauer, den Spass, der sich als schweisstreibende Herausforderung entpuppt, selbst mal auszuprobieren. Parallel zum TV-Zuschauer-Boom hat nämlich auch die Nachfrage für Biathlon-Kurse auf Anfängerstufe in den letzten Jahren deutlich zugenommen. Nachfolgend sieben Destinationen, wo die entsprechenden Infrastrukturen für den Einstieg vorhanden sind.

Das Nordic Zentrum an der Lenk bietet Schnupperkurse und Unterrichtsstunden an. Es gilt als erste öffentliche Biathlonanlage der Schweiz. Den Anfang macht eine professionelle Einführung in die Schiess- und Atemtechnik dieser anspruchsvollen Sportart. Danach nehmen Kursabsolvierende im Praxisteil den Kampf gegen die Zeit auf. Auf dem Programm stehen drei Langlaufrunden à je 300 Meter sowie zweimal fünf Schuss.

Die Biathlon-Anlage an der Lenk kann auch für Firmen-, Schul- oder Club-Anlässe reserviert werden.

Das bekannteste und modernste Biathlon-Zentrum der Schweiz ist Lenzerheide. Hier wurde erst vor wenigen Jahren eine Anlage gebaut wurde, die höchsten Weltcup-Ansprüchen genügt. 2025 wird hier sogar die Weltmeisterschaft stattfinden. Für bis zu drei Personen werden in Lenzerheide zweistündige Biathlon-Privatkurse angeboten. Ab vier Personen sind wöchentliche Gruppenkurse frei zugänglich und können reserviert werden.

Einzige Bedingung: Grundkenntnisse im Langlauf werden vorausgesetzt. Im Angebot stehen ein Biathlon-Schnupperkurs oder ein etwas längerer Biathlonkurs «Basic». Aufgrund der grossen Nachfrage finden die Kurse in Lenzerheide zwischen 8 Uhr und 17 Uhr durchgehend statt.

Ein weiteres Zentrum des Schweizer Biathlonsports ist seit über 15 Jahren Realp bei Andermatt. Die lokale Biathlon-Sommertrainingsanlage mit Rollskibahn wurde ehemals vom Armeesportstützpunkt Andermatt (ASSA) betrieben. Den nordischen Kadern von Swiss-Ski sowie den Biathleten diente sie schon früher als wichtiges Trainingsgelände. Diverse Nationalkader bereiten sich vor Ort bis heute auf die Rennsaison vor.

Die Loipe rund um den Biathlon-Schiessstand ist anspruchsvoll und variantenreich. Neben den Spitzencracks bewegen sich hin und wieder trotzdem auch Anfänger auf der Anlage. Auf Anfrage werden entsprechende Schnupperkurse angeboten.

Auch in den Waadtländer Alpen hat Biathlon eine Tradition. Konkret in Les Mosses, wo sich eine entsprechende Anlage mit Loipe und Schiessstand befindet. Die angebotenen Schnupperkurse eignen sich gleichermassen für Familien wie auch Freundesgruppen, Firmen oder Vereine. Mit der Anmeldung werden Material und Coaching gleich mit reserviert. Die ideale Gelegenheit, ohne initiale Investition eine neue Sportart kennen zu lernen.

Kursangebote für angehende Biathleten gibt es auch in Österreichs Langlauf-Mekka Seefeld in Tirol. In der lokalen Cross Country Academy können sich Anfänger ab Mitte Dezember in der Kombination von Laufen und Schiessen versuchen. Möglich ist das donnerstags oder freitags von 12 bis 14 Uhr. Fortgeschrittene haben jeden Samstag von 12 bis 14 Uhr die Gelegenheit, an ihrer bereits vorhandenen Technik zu feilen.

Erwachsene (ab 15 Jahren) schiessen mit Biathlon-Kleinkalibergewehren, Kinder ab einer Körpergrösse von 140 Zentimetern mit Biathlon-Luftdruckgewehren. Tickets für die Kurse sind erhältlich im Büro der Skischule Cross Country Academy in Seefeld oder per Online-Buchung.

Wer die Langlauf- und Biathlon-Saison ganz früh beginnen will, fährt vorzugsweise nach Livigno in Italien unweit der Schweizer Grenze (Engadin). Bereits seit dem 30. Oktober ist der fünf Kilometer lange Langlaufring vor Ort eröffnet. Denn Livigno kann mittels der Snowfarm-Methode Schnee dank einer geothermischen Hülle auch in der warmen Jahreszeit lagern.

Insgesamt ziehen sich rund 30 Kilometer Loipen durch das offene, sonnenverwöhnte "kleine Tibet der Alpen", wie Livigno auch genannt wird. Ergänzt wird das Angebot um die Biathlon-Arena im Forcola-Gebiet. Dieser moderne Schiessstand mit zwölf elektronischen Silhouetten-Scheiben ist perfekt auf die Bedürfnisse von Profisportlern wie auch Amateuren abgestimmt. Zwischen 12 und 19 Uhr werden entsprechende Anfängerkurse angeboten.

Deutschland gilt als Biathlon-Hochburg und begeistert im nördlichen Nachbarland hunderttausende Menschen. Mit der Teilnahme am Programm "Biathlon erleben" kann man im bayerischen Ruhpolding im Teamtraining den Umgang mit der Biathlon-Kleinkaliber-Waffe lernen. Und auf der Weltcup- und WM-Anlage aus 50 Metern Entfernung auf die originalen Klappscheiben der grossen Wettkämpfe schiessen.

Ein Technik-/Skating-Training und ein abschliessendes Plausch-Staffelrennen mit Siegerehrung runden das Angebot ab. Kombiniert kann der Schnupperkurs mit einem Stadionbesuch in der Chiemgau Arena. In normalen Zeiten ohne Pandemie bejubeln dort bis zu 30‘000 Zuschauer die Biathlon-Helden.