Ist Ihre Periode normal? Darum ist die Menstruation wichtig

Rund um die Menstruation gibt es so einige Mythen und Wissenslücken. Wir klären auf, inwiefern die Monatsblutung Rückschlüsse auf die Gesundheit zulässt.

Periode Menstruation — Mädchen und junge Erwachsene decken sich bestenfalls bereits vor der ersten Periode mit Hygieneartikeln ein. - Pexels

Das Wichtigste in Kürze

Noch vor der ersten Periode ist es ratsam, Fragen mit einer Vertrauensperson anzuschauen.
Die Dauer und Stärke der Menstruation können Indikatoren für den Gesundheitszustand sein.
Intensives sportliches Training kann zum Ausbleiben der Periode führen.

Trotz moderner Medizin und Aufklärung, wie ein Interview mit der Münchner Frauenärztin Stephanie Eder am 07.03.2023 zeigt, halten sich Mythen über die weibliche Menstruation hartnäckig.

Viele Mädchen glauben beispielsweise, dass die Blutung dazu dient, den Körper der Frau einmal im Monat zu reinigen. Dies ist jedoch medizinisch nicht korrekt.

Vorbereitung auf die erste Periode

Um sich auf die erste Periode vorzubereiten, ist es wichtig, gut informiert zu sein. Es kann hilfreich sein, mit einer vertrauenswürdigen Person wie der Mutter oder einem Arzt zu sprechen. Jeder Körper ist anders, daher sollte man sich nicht zu sehr mit den Erfahrungen anderer vergleichen. Um sich sicherer zu fühlen, sollten folgende Dinge bereitgehalten werden:

Hygieneartikel wie Binden und Slipeinlagen

Notizbuch, um den Zyklus und Symptome festzuhalten

Wichtig ist, sich nicht unter Druck zu setzen und geduldig zu sein.

Menstruation periode — Sie verspüren häufig starke Schmerzen während der Regelblutung? Solche Symptome sollten Sie vorsichtshalber ärztlich abklären lassen. - Pexels

Ausbleiben der Periode durch Sport

In manchen Fällen kann das Ausbleiben der Periode aufgrund von intensivem Sport auftreten. Wie bei einer 18-Jährigen, die sechs Mal pro Woche trainiert und seit ein paar Monaten ihre Periode nicht mehr hat. In solchen Situationen ist es ratsam, dies ärztlich abklären zu lassen.

Weiblicher Zyklus im Sport

Rita Tomás, Ärztin für Sportmedizin, physikalische Medizin und Rehabilitation, betreut seit 2011 die Frauen-Nationalmannschaft des portugiesischen Fussballverbands. Sie spricht über den aktuellen Stand der Forschung zur Menstruation im Frauenfussball und bemängelt einen grossen Nachholbedarf in der Sportmedizin. Jedoch ist das Interesse an diesem Thema in den letzten drei Jahren gestiegen. Verbände und Vereine möchten mehr darüber wissen.

Der weibliche Zyklus und seine Bedeutung für die Gesundheit

Die weibliche Menstruation wiederholt sich periodisch, etwa alle 28 Tage. Dabei baut sich die Schleimhaut in der Gebärmutter auf, um eine befruchtete Eizelle aufzunehmen. Kommt es nicht zur Befruchtung, wird die Gebärmutterschleimhaut als Menstruationsblut über die Scheide ausgeschieden.

Was sagt die Periode über den Gesundheitszustand aus?

Die Dauer und Stärke der Monatsblutung können Rückschlüsse auf den Hormonhaushalt zulassen. Farbe und Konsistenz des Periodenbluts verraten ebenfalls einiges über den Gesundheitszustand. So kann zum Beispiel eine sehr starke oder langanhaltende Blutung auf eine mögliche Erkrankung hindeuten und sollte ärztlich abgeklärt werden.

Zusammenfassung

Die Menstruation ist ein wichtiger Teil der weiblichen Gesundheit und sollte nicht von Mythen und Unwissenheit geprägt sein. Eine gute Aufklärung und offene Kommunikation sind dabei entscheidend. Die individuellen Unterschiede zwischen Frauen sollten akzeptiert und respektiert werden.

Ebenso sollte anerkannt werden, dass sich der weibliche Körper während des gesamten Lebenswandels verändert. Letztendlich ist es wichtig, auf seinen eigenen Körper zu hören und bei Unsicherheiten ärztlichen Rat einzuholen.