5 Tipps, wie Sie mit Zedernöl Ihre Gesundheit stärken
Zedernöl wird aus bestimmten Arten des Zedernbaumes gewonnen. Das ätherische Öl wirkt sich mehrfach positiv auf die Gesundheit aus.
Das Wichtigste in Kürze
- Zedernöl ist möglicherweise das älteste Naturheilmittel der Welt.
- Das Öl ist reich an Vitaminen und anderen Nährstoffen.
- Es kann äusserlich und innerlich angewendet werden.
Zedern gehören zu den Kiefern und kommen in nur drei Varianten im Mittelmeerraum und in Asien vor: Die Himalaya-Zeder, die Atlas-Zeder aus dem nordafrikanischen Atlas-Gebirge und die Libanon-Zeder aus dem Nahen Osten.
Letztere wurde schon in der Antike verehrt und mehrfach in der Bibel erwähnt. Aufgrund des über viele Jahrhunderte erfolgten Raubbaus ist die Libanon-Zeder heute bedroht.
Zedernöl wird industriell nur noch aus der Himalaya- und Atlas-Zeder gewonnen. Es enthält zahlreiche natürliche Wirkstoffe und lässt sich entsprechend vielfältig einsetzen.
Bei Hautproblemen
Bei Ausschlag und ähnlichen Hautproblemen geben Sie einige Tropfen Zedernöl in warmes Wasser. Feuchten Sie ein Tuch an und legen Sie dieses auf die betroffene Stelle.
Alternativ können Sie Zedernöl auch in eine neutrale Feuchtigkeitscreme mischen und diese auftragen. Das Öl regt die Durchblutung an und wirkt entzündungshemmend.
Bei Blasenentzündungen
Zedernöl gilt als sehr effektiv bei bakteriellen Harnwegsinfektionen wie Blasen- und Nierenentzündungen.
Dazu geben Sie Zedernöl in das warme Wasser eines Sitzbades. Bleiben Sie mindestens 15 Minuten lang im warmen Wasser sitzen.
Bei Erkältungen
Zedernöl wirkt schleimlösend und lindert starken Husten. Geben Sie einige Tropfen in heisses Wasser, um die aufsteigenden Dämpfe zu inhalieren.
Ist Ihnen dies zu stark, können Sie alternativ auch eine Duftlampe verwenden. Besonders effektiv ist die Behandlung, wenn Sie Zedernöl mit Kamille mischen.
Als Insektenschutzmittel
Zedernöl vertreibt Mücken und hält Zecken fern. Vor einer sommerlichen Wanderung durch hohes Gras tragen Sie etwas Öl auf die Beine auf und verreiben es.
So werden sich keine Zecken festbeissen. Abends geben Sie etwas Öl als Mückenschutz auf die Haut oder füllen es in eine Duftlampe.
Bei Schlaf- und Konzentrationsstörungen
Nicht zuletzt wirkt Zedernöl beruhigend und löst Spannungen. Auch hier genügt es, abends einige Tropfen in eine Duftlampe zu geben oder ins Bügelwasser. Dadurch nimmt das Kopfkissen einen subtilen Duft nach Zeder an.
Wichtig: Neben vielen gesunden Nährstoffen enthält Zedernöl auch Thujon. Dieser Bitterstoff kann in grösseren Mengen vorzeitige Wehen auslösen und abtreibend wirken.
Schwangere Frauen sollten Zedernöl daher am besten gar nicht oder nur in geringen Mengen anwenden.
