Sir Paul McCartney schwört auf Augen-Yoga

Sir Paul McCartney sagt, dass ihm Yoga für die Augen dabei half, sein Sehvermögen zu verbessern. Der «The Beatles»-Sänger lernte von einem Yogalehrer in Indien, auch seine Augen zu trainieren. Das tat er regelmässig, was seiner Meinung nach sein Sehvermögen verbessert hat.

In einem Gespräch mit Jessie Ware im Rahmen ihres «Table Manners»-Podcasts erklärte der Musiker: «Ich habe in Indien von einem Yogi gelernt. Er erklärte, dass unsere Augen Muskeln sind. Unsere Ohren sind das nicht, also können wir unsere Ohren nicht trainieren.»

Weiter verriet er: «Aber die Augen kann man trainieren. Man schaut hoch, eins, zwei, drei, man geht zurück in die Mitte, dann runterschauen, zurück in die Mitte. Das macht man insgesamt dreimal und dann schaut man nach links und rechts. Ab da hat man ein Kreuz, auf und ab und seitwärts und dann macht man sich an die Diagonalen.»

Paul McCartney enthüllte zudem, dass er eine Routine hat: «Ich habe eine sehr konkrete Routine. Ich steige auf die Matte und mache dort ein paar Sachen. Dann gehe ich auf den Cross-Trainer oder laufe ein bisschen. Es ist kein grosses Training, aber es ist gut, ich mag es.»