Sarah Engels

Sarah Engels: Das bekommt ihr Sohn Alessios zu essen

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Deutschland,

Sarah Engels ist ein gesunder Lebensstil sehr wichtig. Deshalb steht viel Obst und Gemüse auf dem familiären Speiseplan.

Pietro Lombardi Sarah Engels
Sarah Engels. - Keystone

Das Wichtigste in Kürze

  • Sarah Engels legt auch bei ihrem Sohn viel Wert auf einen gesunden Lebensstil.
  • Die Sängerin hat früh versucht, Alessio Obst und Gemüse schmackhaft zu machen.
  • Sie will dabei aber auch eine «Balance finden» und sich «keinen Stress» machen.

Sarah Engels (28) verrät, wie sie es schafft, dass sich Sohn Alessio (6) gesund ernährt. Der Sängerin ist ein gesunder Lebensstil sehr wichtig.

«Als Mutter hat man einfach die Verantwortung und möchte das Beste für sein Kind. Das Thema beschäftigt mich also schon, seit Alessio auf der Welt ist», erklärt sie im Interview mit «t-online.de».

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Die ehemalige DSDS-Teilnehmerin Sarah Engels. (Archivbild) - Bang

Sarah Engels hat kaum Zeit zum Kochen

Deshalb habe sie früh versucht, ihrem Sprössling «Obst und Gemüse schmackhaft zu machen» – mit Erfolg. «Ich bin total stolz und glücklich, dass er gerne Brokkoli isst. Ich selbst fand das früher ganz schlimm», lacht Sarah.

Aufgrund ihres Jobs ist die Influencerin viel auf Achse. «Da fehlt oft die Zeit zu kochen und man muss im Restaurant essen. Ich achte aber schon darauf, dass Alessio dann nicht nur Döner oder Pizza isst, sondern auch etwas Gesundes.» Das erklärt die 28-Jährige, die derzeit mit ihrem zweiten Kind schwanger ist.

Sarah Engels
Sarah Engels hat ihren Liebten Julian Engels (ehemals Büscher) geheiratet. - Instagram/@sarellax3

Beispielsweise esse Alessio gerne Fisch mit Erbsen und Möhren oder auch Kartoffelpüree. Letztendlich sei es wichtig, eine Balance zu finden und sich «selbst keinen Stress» zu machen. «Aber klar, mein Sohn isst auch mal einen Burger oder etwas Süsses. Es muss einfach ausgewogen sein.»

«Er soll morgens nicht einfach nur das Schokobrötchen essen», fügt Sarah Engels hinzu. Ausserdem achte sie darauf, gemeinsame Mahlzeiten mit ihrer Familie zu essen. «Als Mutter darf man nicht gestresst wirken, das projiziert sich dann aufs Kind und es verliert schnell die Lust. Wenn man als Familie am Tisch sitzt und sich zusammen gesund ernährt, dann wird es viel besser aufgenommen.»

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