Jessica Alba gibt wegen Corona mehr acht auf sich
Schauspielerin Jessica Alba hat in der Quarantäne gelernt, ihr mentales Wohlbefinden zu priorisieren.
Das Wichtigste in Kürze
- Jessica Alba (39) gibt seit Corona mehr acht auf sich selbst.
- Zuvor stand ihre Selbstfürsorge immer an letzter Stelle.
- Nun hat sie gemerkt, wie wichtig mentale Gesundheit ist.
Jessica Alba hat gelernt, ihr mentales Wohlbefinden und ihre Selbstfürsorge in der Quarantäne zu priorisieren. Die 39-jährige Schauspielerin und Unternehmerin hat sich in der Vergangenheit «immer an die letzte Stelle gesetzt».
Doch seit der Coronavirus-Pandemie hat sie erkannt, wie wichtig es ist, sich um seine mentale Gesundheit zu kümmern. Die «Sin City»-Darstellerin, die mit ihrem Ehemann Cash Warren die Kinder Honor (12), Haven (9) und Hayes (3) hat, sagte:
«Ich bemerke Dinge an meinen Kindern, die ich vorher nicht bemerkte. Es ist schwer, das Gehirn von der Arbeit abzuschalten. Ich habe nie so viel Wert auf meine mentale [Gesundheit] gelegt.
Auch nicht darauf, wie wichtig es ist, diese wirklich zu bewahren und Grenzen zu schaffen. Und auch mir Zeit für mich selbst zu nehmen. Ich habe mich immer an die letzte Stelle gesetzt. Deshalb denke ich, dass es auch sehr wichtig ist, sich zumindest ein bisschen Zeit für sich selbst zu nehmen.»
Eine Art, wie sie sich gerne entspannt, ist ein Verwöhntag mit ihrer Familie. Während einer Diskussion für die YouTube-Serie «Straight Talk» erklärte Alba: «Ich nehme meine Kinder morgens oder an den Wochenenden zu einem Spa-Tag mit. Das ist sehr schön gewesen.»
