Mirka Federer: Fans feiern ihren Beauty-Wandel

Mirka Federer (44) und Gatte Roger Federer (41) punkteten diese Woche an der Paris Fashion Week mit Stil und Eleganz. Mirka wurde dabei in engen Jeans zum Chanel-Aushängeschild.

Fans fällt auf: Rogers Frau hat sich in den vergangenen Jahren ganz schön verändert. «Sie hat eine Menge Gewicht verloren und sieht super aus», staunt ein Fan. Ein zweiter stimmt zu: «Sie sieht besser aus denn je.»

Der diplomierte Personaltrainer Abed Al-Hijjawi, weiss wie viel Arbeit hinter so einem Wandel steckt. Al-Hijjawi hat ein eigenes Studio in Wallisellen ZH und gilt als Fitnesstrainer der Promis.

Er sagt gegenüber Nau.ch: Wichtig ist vor allem die mentale Einstellung. «Abnehmen fängt im Kopf an. Es ist wie beim Heiratsversprechen: ‹Ja, ich will abnehmen›.»

Er glaubt, die 44-Jährige hat aufgrund ihrer Vergangenheit als Tennisprofi einen grossen Vorteil gegenüber anderen. Denn: «Unabdingbar sind ein starker Wille und Disziplin. Hier sticht Mirka Federer aus der Masse heraus, da sie diese Attribute erlernt und verinnerlicht hat.»

Laut Abed Al-Hijjawi gibt es viele Wege, Gewicht zu verlieren. Bei seinen Klienten sei ihm wichtig, dass sie ein gutes Körpergefühl entwickeln und auf ihren Körper hören. Der Grossteil des Abnehmerfolges bestehe aber daraus, die Ernährung anzupassen. «Es geht nicht um Kalorienzählen und verbotene Speisen, sondern um das Timing: Wann darf man was essen?», erklärt er.

Die vierfache Mutter habe offenbar die richtige Balance gefunden. «Das Aussehen von Mirka Federer spiegelt gute Gesundheit und eine frische Ausstrahlung. Es zeigt, dass sie ihr Ziel in einem gesunden Bereich erreicht hat.»