Bewegungsprogramm für zu Hause
Mit «Bliib fit – mach mit!» hat der Kanton St. Gallen ein Bewegungsprogramm für zu Hause entwickelt, speziell für Seniorinnen und Senioren.
Die Übungen zum Mitmachen von Bewegungstherapeutin Ursula Meier Köhler vom Amt für Gesundheitsvorsorge des Kantons St. Gallen finden Sie online und im Ostschweizer Fernsehen TVO:
– Das Video «Bliib fit – mach mit!» finden Sie online auf
– Neue Übungen immer montags, mittwochs und freitags um 10.00 Uhr auf TVO (geplant bis Ende April 2020), oder online auf
– Weitere Trainingseinheiten finden Sie auch unter www.sichergehen.ch (Zuhause trainieren)
