So sieht die Süssigkeiten-Ausbeute von Halloween aus

Da freut sich der Zahnarzt! Am gestrigen Halloween zogen Kinder für «Süsses oder Saures» um die Häuser. Nicht nur in den USA, wo der Halloween-Brauch herkommt, sondern auch in Zürich. Wer an der Tür ein Sprüchli aufsagt, kriegt Süssigkeiten zugesteckt.

Wer umgekehrt nichts Süsses verteilt, kriegt von den als Gruselfiguren verkleideten Kindern «Saures». Meist handelt es sich dabei um einen Streich wie eine Stinkbombe vor der Tür oder Lärm.

Doch: Die Zürcher zeigen sich an Halloween grosszügig. Die Ausbeute der Kleinen - gesammelt in kürbisförmigen Säcken - reicht von Zältli über Gummischlangen, Schokoriegeln bis zu Marshmallows.

Und wie viel davon dürfen die Kleinen nun essen? Die WHO empfiehlt bei einem Durchschnittsverbrauch von 2000 kcal am Tag 50 g Zucker pro Tag.

Ernährungspsychologin Manuela Maass empfiehlt eine kleine Süssigkeit pro Tag. Sprich eine Reihe Schokolade, drei Stück Guetzli oder ein Glas Süssgetränk.

Süssigkeiten zu verbieten, bringt nichts. Durch das Verbot würde Zucker nur verlockender werden und es könne auch zu Essstörungen führen, erklärt Maass. «Man sollte Süsses keinesfalls als Druck- oder Erziehungsmittel nutzen.»