Stuhlgang: Wie oft ist eigentlich normal?

Stuhlgang tut gut! Deshalb sollte man sich den Luxus gönnen, und ruhig mehrmals am Tag so richtig loslassen. Sonst hat man möglicherweise ein doppeltes Problem.

Herz Holz — Stuhlgang macht glücklich! Deswegen sollte man es möglichst ein- bis zweimal täglich tun. - Pixabay

Das Wichtigste in Kürze

Experten raten zu ein- bis zweimal Stuhlgang am Tag.
Kommt es oft erst nach drei oder mehr Tagen zu Stuhlgang, solle man den Arzt konsultieren.
Bei Anzeichen chronischer Verstopfung sollte man möglichen Ursachen auf den Grund gehen.

Mehrfach am Tag oder nur alle paar Tage? Auf lange Sicht ist es gut, ein- bis zweimal täglich Stuhlgang zu haben, sagt der Gastroenterologe Prof. Heiner Wedemeyer.

Wenn man aber nicht jeden Tag zur Toilette muss, ist das auch keine Katastrophe.

«Manche Menschen haben seit vielen Jahren nur jeden dritten Tag Stuhlgang.

Das ist auch in Ordnung», sagt der Direktor der gastroenterologischen Klinik an der Medizinischen Hochschule Hannover.

Verstopfungen können auf Krankheiteiten hindeuten

Bei allem, was länger andauere, sollte man seinen Arzt befragen, da sich hinter chronischer Verstopfung Krankheiten verbergen können.

Klopapier Sudoko-Druck — Warum die Zeit auf dem Klo nicht zu Sudoko nutzen – gerade wenn's mal etwas länger dauert? - Pixabay

Faktoren, die sich auf den Stuhlgang auswirken können, sind neben der Ernährung unter anderem Entzündungen, Infektionen oder Allergien.

Einige Medikamente können die Stuhlfrequenz ebenfalls beeinflussen.

Wedemeyer empfiehlt: «Nehme ich ein neues Medikament und stelle akut oder in den nächsten fünf bis sieben Tagen unangenehme Änderungen in meinem Stuhlgang fest, sollte ich meinen betreuenden Arzt darauf ansprechen.»