Die Bergamotte und ihre vielseitige Heilkraft

In den sanften Hügeln Kalabriens gedeiht eine besondere Frucht, die nicht nur für ihren erfrischenden Duft bekannt ist. Auch in der Naturheilkunde finden sich vielfältige Anwendungen für sie.

Die Bergamotte, mit ihrer charakteristischen gelben Schale und ihrem zitronig-bitteren Geschmack, birgt eine Fülle von gesundheitlichen Vorteilen. Seit Jahrhunderten wird sie für ihre heilenden Eigenschaften geschätzt. Von der Entspannung der Sinne bis zur Linderung verschiedener Beschwerden: Die Bergamotte hat einen festen Platz in der alternativen Medizin gefunden.

Bei der Citrus bergamia, so ihre lateinische Bezeichnung, handelt es sich um eine Zitrusfrucht, die hauptsächlich in Süditalien angebaut wird. Sie ist eine Kreuzung aus Bitterorange und Zitrone und zeichnet sich durch ihre einzigartige Aromatik aus. Das macht sie zu einem beliebten Bestandteil von ätherischen Ölen und Parfums.

Der bekannteste Duft dürfte hier Kölnisch Wasser sein, erfunden von Johann Maria Farina im 18. Jahrhundert. Der zitrusartige Geruch der Bergamotte verleiht dem «Eau de Cologne» seine charakteristische Note, frisch und lebendig.

Doch ihre Verwendung beschränkt sich nicht nur auf die Welt der Düfte. Mehrere Studien weisen daraufhin hin, dass Bergamotte im Kampf gegen «schlechtes» LDL-Cholesterin unterstützen kann. Sie enthält Flavonoide, die antioxidativ wirken und das schädliche LDL-Cholesterin reduzieren können.

Obwohl LDL-Cholesterin lebenswichtig ist, kann ein zu hoher Spiegel das Risiko von Arterienverkalkung erhöhen. Das kann im Extremfall einen Herzinfarkt oder Schlaganfall zur Folge haben.

Ein weiteres Plus der Bergamotte sind ihre verdauungsfördernden Eigenschaften. Ihr ätherisches Öl kann bei der Behandlung von Verdauungsbeschwerden wie Blähungen, Magenkrämpfen und Übelkeit helfen. Es wirkt krampflösend und entzündungshemmend im Magen-Darm-Trakt und fördert eine gesunde Verdauung.

Eines ihrer bekanntesten Anwendungsgebiete in der Naturheilkunde ist ihre beruhigende Wirkung auf die Sinne. So wird das ätherische Öl der Bergamotte häufig zur Aromatherapie verwendet.

Es hilft beim Stressabbau oder auch um Angstzustände zu lindern – das Wohlbefinden profitiert. Die Inhalation des Duftes kann die Stimmung heben und eine entspannende Atmosphäre schaffen.

Oder leiden Sie an Pickelchen und kleinen Hautproblemen? Auch hier kann die Bergamotte – beziehungsweise entsprechende Mittelchen mit ihrem Wirkstoff – angeblich Abhilfe leisten. Denn sie soll sich positiv auf die Hautgesundheit auswirken.

Wegen seiner antiseptischen und antibakteriellen Eigenschaften wird das ätherische Öl oft in Hautpflegeprodukten verwendet. Entsprechende Artikel sollen helfen, Akne zu bekämpfen, Hautirritationen zu lindern und das Hautbild zu verbessern.