Veganuary 2026: Jetzt einfach vegan ins neue Jahr starten
Starte vegan ins neue Jahr und fördere bewussten Konsum – der Veganuary begleitet dich dabei.
Das Wichtigste in Kürze
- Der Veganuary zeigt dir täglich, wie bereichernd ein veganer Alltag sein kann.
- Melde dich an und erhalte 31 Tage lang Infos, Tipps und Rezepte für dein veganes Leben.
Neues Jahr, du bleibst du! Manchmal sind es die unscheinbaren Entscheidungen im Alltag, die den grössten Effekt haben: die Milch, die wir in den Kaffee giessen, die Pasta-Sauce, die wir kaufen, das Sandwich am Bahnhof. Sich pflanzlich zu ernähren heisst nicht, jemand anderer zu werden: Du bleibst du!
Veganuary lädt Menschen weltweit ein, im Januar die pflanzliche Ernährung auszuprobieren – für 31 Tage, gratis, begleitet durch eine E-Mail-Serie voller Rezepte, Tipps und Hintergrundwissen. Bewusster Konsum muss weder kompliziert noch radikal sein – sondern ein kleiner Schritt in Richtung Gesundheit, Mitgefühl und Nachhaltigkeit. 2025 hatten 25 Millionen Menschen weltweit mitgemacht. Und wer einmal erlebt hat, wie gut es sich anfühlt, will mehr davon.
Was ist der Veganuary eigentlich?
Der Veganuary ist eine weltweite Aktion, bei der Menschen im Januar eine rein pflanzliche Ernährung ausprobieren – spielerisch, alltagstauglich und ohne Druck. Wer sich einträgt, erhält 31 kostenlose E-Mails mit Rezepten, Infos und einem Starter-Kit, das den Einstieg superleicht macht. In jedem Land machen lokale Unternehmen mit und zeigen ihr veganes Angebot. Oft auch mit speziellen Aktionen und Gewinnen.
Warum sollte ich das ausprobieren?
Weil du nichts zu verlieren hast – aber viel gewinnen kannst. Eine pflanzliche Kost kann deine Gesundheit unterstützen, deine CO₂-Bilanz verbessern und Tierleid reduzieren. Und das alles ohne, dass du deinen Lebensstil komplett umkrempeln musst. Viele Teilnehmende sagen danach: «Das ist ja leichter als ich gedacht habe!»
Ist vegan wirklich gesund?
Pflanzliche Ernährung gilt in der Tendenz als gesünder, weil man sich bewusster mit Lebensmitteln auseinandersetzt und automatisch durch mehr Gemüse und Früchte auch mehr Ballaststoffe, Vitamine, Mineralien und sekundäre Pflanzenstoffe zu sich nimmt. Wie bei jeder Ernährungsform kommt es aber auf Qualität und Vielfalt an. Bei Zucker und stark verarbeiteten Produkten sollte man weiterhin Mass halten.
Melde dich jetzt an auf veganuary.ch und starte beschwingt ins neue Jahr.
Kann ich auch teilnehmen?
Der Veganuary ist für alle da! Egal welches Alter, egal welche bisherigen Essgewohnheiten. Ob du schon viel kochst oder kaum Zeit hast: Die E-Mail-Serie ist so aufgebaut, dass jeder Schritt leicht in den Alltag passt. Selbst wenn du nur teilweise mitmachst, profitierst du bereits.
Was bekomme ich, wenn ich mitmache?
Du erhältst komplett kostenlos:
• eine komplette 31-Tage-Begleitung
• das vegane Starter-Kit
• einen Guide zum Backen ohne Eier
• den Schoggi-Guide
• alltagstaugliche Menüs zum Nachkochen
• Empfehlungen zu Apps, Produkten und hilfreichen Plattformen
• Hintergrundwissen zu Lebensmitteln, Nährwerten und Zubereitung
• Infos zu Gesundheit, Umwelt und Tierwohl
Was kostet mich die Teilnahme?
Nichts. Gar nichts. Wir wollen das Beste für dich – nicht von dir. Die Teilnahme ist also komplett kostenlos. Alles, was wir brauchen, ist eine E-Mail-Adresse an die wir die Inhalte der Veganuary-Serie schicken können. Dort erfährst du Schritt für Schritt, wie du einfach und unkompliziert auf pflanzlich umstellen kannst, ohne dein Leben verändern zu müssen.
Warum ist das gratis?
Weil es darum geht, dir etwas zu schenken – Wissen, Inspiration und Motivation. Wir wollen mit Mythen und Vorurteilen aufräumen und dir und der Welt etwas Gutes tun.
Wann geht’s los?
Wir starten am 1. Januar, aber Du kannst die Serie auch etwas später schalten. Um an der Hauptverlosung teilzunehmen, musst du einfach bis zum 15. Januar eingetragen sein.
Das Beste zum Schluss!
Alle, die sich eintragen, nehmen automatisch an den Hauptverlosungen teil.
Es warten grossartige Preise: Grosse Geschenkboxen mit Produkten und Einkaufsgutscheinen unseres Hauptpartners Coop sowie Restaurant-Gutscheine, die vom Schweizer Veggie-Pionier Hiltl gesponsert werden. Also los – du kannst nur gewinnen!
