Akku leer? Durchschlafen und energiegeladen in den Tag starten!

Wir zeigen Ihnen, wie Sie abends besser zur Ruhe kommen und Kräfte für den bevorstehenden Tag tanken können.

Beinahe jede vierte Person in der Schweiz klagt über einen gestörten Schlaf. Wenn die Nacht zum Tag wird, zerrt dies häufig nicht nur an den körperlichen Reserven. Für unzählige Betroffene markieren die regelmässigen Ein- oder Durchschlafstörungen den Beginn einer echten Tortur.

Mit einem zunehmenden Stresslevel steigt auch das Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen wie Blutdruck. Zeitgleich nimmt die Leistungsfähigkeit im Alltag oft rapide ab, da unser Körper Schlaf benötigt, um die geistigen und physischen Strapazen des Tages zu meistern.

In den unterschiedlichen Schlafphasen regeneriert sich unser Immunsystem. Dadurch bekommt unser Gehirn eine nötige Auszeit, um die gesammelten Eindrücke und Informationen zu verarbeiten. Allein aus diesen Gründen sollten man selbst kleinere Hinweise nicht auf die leichte Schulter nehmen.

Wer über einen längeren Zeitraum nachts nicht zur Ruhe findet, leidet unter Schlafstörungen. Diese können sich etwa in Form von Einschlaf- und / oder Durchschlafproblemen äussern. Beruflicher und privater Stress, psychische Erkrankungen, permanenter Druck und eine falsche Ernährung gehören zu den häufigsten Ursachen von Schlafstörungen.

Koffeinhaltige und alkoholische Getränke können den Schlaf negativ beeinflussen. Ähnliches gilt für mächtige Mahlzeiten vor dem Gang ins Bett. Menschen, die in ihrem Alltag permanenten Stresssituationen ausgesetzt sind, benötigen in der Regel einen Ausgleich. Sport, Yoga und Meditationsübungen eignen sich hervorragend, um dem Stress der Berufswelt entgegenwirken.

Menschen mit Übergewicht leiden besonders häufig unter Schlafstörungen. Kein Wunder also, dass eine gesunde Ernährung als eines der wichtigsten Methoden im Kampf gegen die Volkskrankheit gilt.

Die Natur bietet uns eine breite Palette an schlaffördernden Mitteln. So haben Lavendel und Kalifornischer Mohn einen beruhigenden und entspannenden Effekt.

Neben Lavendel und Kalifornischem Mohn gilt der Weissdorn-Strauch aufgrund seiner beruhigenden Eigenschaften als ein echter Geheimtipp im Kampf gegen Schlafstörungen, Nervosität und Angstzustände.

Darüber hinaus kann die Supplementierung des Schlafhormons Melatonin dabei helfen, die Einschlafzeit zu verkürzen. Schweizer Experten haben nun ein neuartiges Nahrungsergänzungsmittel auf Basis Pflanzenextrakten und Melatonin entwickelt.

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Bei SleepZZZ handelt es sich um ein neuartiges Nahrungsergänzungsmittel, welches auf einen Doppeleffekt setzt. Hierbei werden die Inhaltsstoffe der Doppelschichttabletten zeitversetzt freigesetzt.

Das Schlafhormon Melatonin hilft dabei, die Einschlafzeit zu verkürzen und Extrakte aus Baldrian, Weissdorn und Kalifornischem Mohn tragen zu einer entspannten Nachtruhe ohne zwischenzeitliches Aufwachen bei. In der Folge hilft SleepZZZ nicht nur beim Einschlafen, sondern auch beim Durchschlafen

SleepZZZ fördert den lebenswichtigen Schlafprozess, damit sich das Immunsystem in aller Ruhe regenerieren kann und das Gehirn eine Pause bekommt. Durch die neue Formel leitet SleepZZZ den Schlaf sanft ein und beruhigt den Körper über die gesamte Nacht hindurch. Schon 1 Kapsel genügt, um die Vorteile der Doppelformel von SleepZZZ zu geniessen.

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