So hat Andrea Kiewel mehr als 15 Kilo abgenommen
Andrea Kiewel hat mehr als 15 Kilo abgenommen. Mit Sport, kleineren Portionen und veränderten Essgewohnheiten fand sie zu ihrer alten Figur zurück.
Andrea Kiewel hat in den vergangenen Jahren eine deutliche körperliche Veränderung erlebt. Die 61-jährige Moderatorin des ZDF-«Fernsehgartens» hat nach eigenen Angaben mehr als 15 Kilo abgenommen.
Inzwischen passen ihr wieder Kleidungsstücke, die sie vor zehn Jahren gekauft hatte. Gegenüber der «Bild» sagte sie: «Ich bin in der Form meines Lebens.»
Wie «web.de» am 10. November 2026 berichtet, begann ihre Gewichtszunahme nach einem einschneidenden Ereignis. Kiewel lebt seit knapp zehn Jahren in Israel und erlebte dort den Hamas-Angriff vom 7. Oktober 2023.
Emotionales Trostessen während des Krieges
Die nächtlichen Sirenenalarme und die ständige Bedrohung belasteten sie nach eigener Darstellung erheblich. Sie erinnerte sich an eine Nacht, in der sie zwischen zwei Alarmen am Fenster stand.
Dort wollte sie für einen kurzen Moment ein Stück Normalität erleben. Irgendwann begann sie jedoch, deutlich mehr zu essen.
Mehrmals täglich nahm Kiewel grosse Mahlzeiten zu sich. Dabei wechselten sich Süsses und Salziges ab, bevor sie erneut zu Süssem griff.
Neue Energie: Andrea Kiewel stellt sich TV-Herausforderung
Rückblickend sieht die Moderatorin darin auch einen möglichen Schutz vor psychischen Belastungen. Gegenüber der «Bild» sagte sie: «Vielleicht hat mich das viele Essen auch vor einem Trauma bewahrt.»
Die entscheidende Veränderung begann laut der «Gala» im Jahr 2025. Nachdem etwas Ruhe eingekehrt war, fühlte sich Kiewel wieder stabiler.
Daraufhin nahm sie regelmässig Sport in ihren Alltag auf. Besonders Pilates gehört inzwischen zu ihrem Trainingsprogramm.
Neue Energie: Andrea Kiewel stellt sich TV-Herausforderung
Zusätzlich setzt die Moderatorin auf Muskelaufbau und Cardio-Training. Der «Gala» zufolge kombinierte sie diese Aktivitäten mit einer bewussteren Ernährung.
Neben dem Sport veränderte Kiewel vor allem ihre bisherigen Essgewohnheiten. Eine zentrale Regel besteht darin, häufig nur noch die Hälfte jeder Portion zu essen.
Ausserdem verzichtet sie konsequent auf das Abendbrot. Gegenüber «Bild» erklärte sie: «Ich esse oft nur noch die Hälfte jeder Portion und diszipliniere mich sehr.»
Mehr als 15 Kilo weniger: Andrea Kiewel fühlt sich wieder fit
Ihre Gewichtsabnahme erfolgte nach ihren Schilderungen schrittweise. Irgendwann habe ihr Körper die Veränderungen angenommen und sie sei langsam zurückgekehrt.
Wie die «Bunte» schreibt, verlor die Moderatorin durch die Ernährungsumstellung und mehr Bewegung insgesamt mehr als 15 Kilo. Ihre Rückkehr zu ihrer früheren Figur sei schrittweise erfolgt, nachdem sie ihre Ernährung umgestellt und wieder regelmässig Sport getrieben habe.
Für Kiewel bedeutet die Veränderung allerdings mehr als eine kleinere Kleidergrösse. Sie berichtet von deutlich mehr Energie und einem veränderten Lebensgefühl.
Andrea Kiewel: Mehr Energie und neue Lebensfreude nach Gewichtsverlust
Morgens wache Andrea Kiewel inzwischen voller Energie auf. Sie gehe offener auf andere Menschen zu und sei geduldiger geworden.
Gegenüber der «Bild» berichtete sie ausserdem, dass sie weniger Sorgen habe und positiver durchs Leben gehe. Auch beruflich konnte sie von ihrer neuen Fitness profitieren.
In der ProSieben-Sendung «Catch Us. Die Jagd durch Europa» stellte sie sich einer besonderen Herausforderung. Fünf Tage lang musste sie sich gemeinsam mit anderen Prominenten in drei europäischen Städten vor prominenten Verfolgungsteams verstecken.
