Nina Ruge ist 70 geworden – Vom ZDF-Star zur Longevity-Expertin
Nina Ruge ist 70 geworden und blickt auf eine ungewöhnliche Karriere vom Schuldienst bis zur Longevity-Expertin zurück.
Nina Ruge feierte am 24. August 2026 ihren 70. Geburtstag. Bekannt wurde die Münchnerin vor allem durch das ZDF-Magazin «Leute heute», das sie zehn Jahre moderierte, berichtet die «ZDFheute».
Ruge studierte Germanistik und Biologie für das höhere Lehramt und arbeitete zunächst als Gymnasiallehrerin. 1987 gab sie ihre Beamtenlaufbahn auf und wechselte nach Berlin, wie die «Gala» schreibt.
Dort arbeitete sie zunächst unter anderem als Garderobiere, Scriptgirl und Regieassistentin. Über den Sender Freies Berlin und RIAS-TV fand sie schliesslich den Weg vor die Kamera.
Nina Ruge und ihre ZDF-Karriere
1989 begann Ruge beim ZDF und moderierte zunächst den Nachrichtenblock des «heute-journals». Später präsentierte sie «heute nacht», bevor sie 1997 das Boulevardmagazin «Leute heute» übernahm, so die «ZDFheute».
Zehn Jahre lang prägte Ruge die Sendung und wurde einem breiten Publikum bekannt. Ihr Abschiedsgruss «Alles wird gut» blieb dabei besonders eng mit ihrer Fernsehkarriere verbunden.
2007 verabschiedete sie sich von «Leute heute» und konzentrierte sich zunehmend auf Wissens-, Wirtschafts- und Gesprächsformate. Gleichzeitig etablierte sie sich als Autorin und wandte sich verstärkt wissenschaftlichen Themen zu, berichtet die «Gala».
Neue Rolle als Longevity-Expertin
Ihr Interesse am gesunden Altern begann bereits 2006 nach einer Phase starker Erschöpfung. Seit etwa 2018 beschäftigt sich Ruge intensiv mit «Healthy Longevity» und der Frage nach möglichst vielen gesunden Lebensjahren.
Heute verbindet sie ihr Biologiestudium mit ihrer journalistischen Erfahrung. Über ihr Unternehmen staYoung produziert sie Podcasts und Newsletter, hält Vorträge und beschäftigt sich mit Erkenntnissen der Langlebigkeitsforschung.
Nina Ruge betont, dass es ihr nicht um ein möglichst hohes Lebensalter gehe. Ihr persönliches Ziel seien vielmehr «gesunde 90», schreibt die «Joyn».
Geburtstag im kleinen Kreis
Ihren 70. Geburtstag wollte Ruge bewusst ohne grosses Programm verbringen. Laut der «Joyn» plante sie dafür eine Auszeit mit Freunden in Griechenland und wollte dort vor allem entspannen.
Auch ihr neues Buch «Alles wird gut, aber nicht von alleine!» erscheint zu ihrem 70. Geburtstag. Darin fasst Ruge 70 Erkenntnisse für ein gesundes Leben zusammen.
Zum Thema Älterwerden vertritt Nina Ruge eine klare Haltung: Frauen sollten nicht auf ihr Alter reduziert werden. Sie selbst verbindet Gesundheit, Neugier und bewusste Glücksmomente mit ihrem heutigen Lebenskonzept.
