Bewegungsangebot «Buggyfit» für Mütter in Flawil kommt

Das «Buggyfit»-Training kräftigt den Beckenboden, beugt Rückenschmerzen vor, verbessert die Haltung und gibt Kraft für den Alltag.

Das Ziel von «Buggyfit» ist, dass Mütter die Möglichkeit erhalten, gemeinsam mit ihrem Kind andere Mütter kennenzulernen und gleichzeitig körperlich aktiv zu sein.

Teilnehmen können Mütter ab zwölf Wochen bis ein Jahr nach Geburt. Ein abgeschlossener Rückbildungskurs ist empfehlenswert.

Nirgendwo werden das Selbstbewusstsein, die Gewohnheiten, die Einstellungen und die Verhaltensweisen so grundlegend geprägt wie in der Familie.

Wie gesundheitsbewusst die Mutter sich während der Schwangerschaft verhalten hat, was für Vorbilder beide Eltern bezüglich Ernährung und Bewegung sind, all das bestimmt das Leben eines Kindes mit.

Der Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers nach der Schwangerschaft zugeschnitten und schliesst damit eine Lücke in der Gesundheitsförderung.

In Zusammenarbeit mit der Fachstelle «Integration, Frühe Förderung und Alter» lanciert das Amt für Gesundheitsvorsorge einen neuen Kurs in Flawil.

Das Programm «Kinder im Gleichtgewicht» übernimmt die Kosten für Mütter, die im Kanton St.Gallen wohnen.

Ab dem 22. April 2024 findet Buggyfit jeweils am Montagvormittag von 9.30 bis 10.30 Uhr statt.

Der Treffpunkt ist vor dem Lindensaal in Flawil. Ein Einstieg in den Kurs ist jede Woche möglich.