Abnehmspritze macht schlank – und offenbar auch träge
Abnehmen ja, bewegen nein? Die Abnehmspritze lässt die Kilos schmelzen – doch offenbar auch den Bewegungsdrang, wie eine neue US-Studie zeigt.
Das Wichtigste in Kürze
- Abnehmspritzen-Nutzer bewegen sich laut einer neuen Studie im Alltag deutlich weniger.
- Die Studie misst einen Rückgang der täglichen Schrittzahl nach Therapiebeginn.
- Weniger Bewegung ist nicht nur fürs Abnehmen ein Problem – auch die Gesundheit leidet darunter.
Wer mit der Abnehmspritze Gewicht verliert, bewegt sich danach offenbar weniger. Das zeigt eine neue Studie aus den USA – und widerspricht der Erwartung: Eigentlich sollte weniger Körpergewicht Bewegung leichter machen.
Forschende des HSHS Saint John's Hospital im US-Bundesstaat Illinois gingen dieser Frage nach. Sie untersuchten, wie sich die Aktivität von Menschen mit Adipositas nach einer Behandlung mit sogenannten GLP-1-Medikamenten verändert.
Dazu nutzten sie Daten des US-Forschungsprogramms «All of Us», das Gesundheitsdaten mit den Messwerten von Fitness-Trackern wie Fitbit verknüpft.
Von 1950 Erwachsenen mit Adipositas hatten 753 genügend Daten vor und nach Beginn der Behandlung. Alle erhielten erstmals GLP-1-Wirkstoffe wie Semaglutid oder Tirzepatid, im Volksmund Abnehmspritzen.
Das Ergebnis: Die Bewegung nahm ab. Vor der Behandlung gingen die Teilnehmenden durchschnittlich 5047 Schritte pro Tag.
Danach waren es nur noch 4487 – rund 560 Schritte weniger täglich. Besonders stark war der Rückgang bei Männern: Ihre Schrittzahl sank um fast 1000 Schritte pro Tag, bei Frauen um etwa 450.
Aktive Minuten pro Tag nehmen ebenfalls ab
Auch intensivere Bewegung wurde seltener. Die aktive Zeit fiel von durchschnittlich 27,9 auf 22,2 Minuten pro Tag – knapp sechs Minuten weniger.
Dieser Unterschied klingt klein, kann aber Folgen haben. Eine Übersichtsarbeit im Fachmagazin «The Lancet» zeigt: Bereits fünf Minuten mehr moderate Bewegung täglich können die Sterblichkeit senken.
Bei wenig aktiven Menschen liessen sich so bis zu sechs Prozent aller Todesfälle verhindern. In einer breiteren Bevölkerungsgruppe wären es bis zu zehn Prozent.
Bewegung ist beim Abnehmen auch aus einem anderen Grund wichtig: Wer abnimmt, verliert nicht nur Fett, sondern auch Muskeln.
Bei Abnehmspritzen fällt dieser Muskelverlust oft stärker aus als bei einer Gewichtsabnahme ohne Medikamente. Deswegen ist Krafttraining laut Experten so wichtig.
Warum?
Warum die Teilnehmenden sich nach Behandlungsbeginn weniger bewegten, kann die Studie nicht erklären. Die Studie zeigt nur den Zusammenhang, nicht die Ursache.
Auffällig war aber: Menschen mit Muskel- und Gelenkschmerzen reduzierten ihre Aktivität besonders stark.
Klar ist: Gewichtsverlust allein motiviert Menschen nicht automatisch zu mehr Bewegung. Wer mit der Abnehmspritze abnimmt, sollte regelmässige körperliche Aktivität aktiv einplanen.
