Diese 9 kleinen Dinge boosten deine Glücksgefühle!
Mit einfachen Tipps kannst du dein Leben verändern: Playlists, lesen, schlafen und trinken - kleine, einfache Veränderungen haben einen positiven Effekt auf dein Lebensgefühl.
Das Wichtigste in Kürze
- Mit einfachen Tipps kannst du dein Leben verändern.
- Erstelle zum Beispiel eine Playlist mit alten Songs, die ihr schon ewig nicht mehr gehört habt.
- Oder nimm dir mehr Zeit, ein Buch zu lesen.
Wie soll ich leben? Welche Rolle spielt das Geld? Was macht ein gutes Leben aus? Wie bringe ich Veränderung in meinen Alltag? Ist das erfüllte Leben eine Sache der Einstellung, oder geht es vielmehr um das Erreichen von Lebenszielen? Mit den folgenden kleinen Dingen bringst du eine kleine Veränderung in deinen Alltag!
Kennt ihr noch Bad Day von Daniel Powter oder Torn von Natalie Imbruglia? Wenn man einen alten Song hört, den man schon ewig nicht mehr gehört, ja sogar vergessen hat, dann weckt es all die positiven Erinnerungen, die man damit verbindet. Deshalb tut es gut, zwischendurch seine alte Playlist zu hören. Kann ich nur empfehlen!
Ihr denkt euch bestimmt, das ist nur etwas für kleine Mädchen. Nene - nix da! Jeder und jede kann und sollte sich ab und zu seine Gedanken, Sorgen oder alles Mögliche aufschreiben. Ich habe früher so viel Tagebuch geschrieben und habe es mir kürzlich wieder durchgelesen. Es gibt nichts Witzigeres und Spannenderes zu sehen, was man damals so gedacht hat.
Erstellt eine Playlist mit all euren alten Liedern!
Ausmisten - es nützt!
Versucht mal früher schlafen zu gehen
Mistet euren Kleiderschrank aus, euren Computer, das Handy (alles, was man eben ausmisten kann). So viel Sachen brauchen wir gar nicht mehr, es braucht nur viel Platz. Nach dem Ausmisten fühlt man sich viel organisierter und direkt einige Kilos leichter.
Auch ich kenn das: Das ewig lange Netflix schauen, obwohl man schon längst schlafen sollte. Aber versucht mal all diese Geräte wegzulegen und euch diesen Schlaf zu gönnen. Schlaf tut gut!
Nehmt euch mehr Zeit, um zu lesen
Ich kenne nichts Entspannenderes als zu lesen. Heutzutage verbringt man seine Zeit eher auf Social Media oder schaut Serien bei Netflix, aber es tut auch mal gut, die elektronischen Geräte wegzulegen und sich einem guten Buch zu widmen. Wenn ihr nicht gerne lest, dann habt ihr einfach die falschen Bücher ausprobiert.
Neues wagen am Aussehen
Da wir uns tagtäglich im Spiegel sehen, kann es auf Dauer vorkommen, dass man sich nach einer Veränderung sehnt. Sei es das Piercing, dass ihr schon immer wolltet oder den Haarschnitt, an den ihr euch nie rangetraut habt. Veränderungen tun so gut!
Schreibt Tagebuch
Wasser, Wasser, Wasser!
Im Laufe des Tages wird oft das Trinken vergessen, dabei ist es so wichtig. Es ist gut für alles, für euren Wohlbefinden, euer Aussehen, eure Gesundheit. Es wird empfohlen je nach dem ca. zwei Liter am Tag zu trinken.
Macht Komplimente
Wenn euch die Frisur dieser Person besonders gut gefällt dann sagt es ihr auch. Es macht nicht nur den Empfänger des Komplimentes glücklich, sondern auch dich.
Schreibt «to do»-Listen
Durch das Schreiben von «to do»-Listen ist man sofort viel motivierter und produktiver. Und das Beste daran ist es, die Punkte nach Erledigung abzuhacken.
