5 Cozymaxxing-Tipps: So findest du echte Entspannung im Alltag
Cozymaxxing ist der Social-Media-Trend, der Entspannung neu definiert. Entdecke, wie du dir mit gezielten Wohlfühl-Tipps echte Ruhe gönnst.
Wer wünscht sich nicht manchmal, einfach alles auszublenden und sich ganz dem eigenen Wohlbefinden zu widmen? Cozymaxxing verspricht genau das: bewusste Gemütlichkeit, die Körper und Geist entspannt.
Der Begriff lässt sich in etwa mit «das Maximum an Gemütlichkeit herausholen» oder «bewusstes Auskosten von Wohlfühlmomenten» übersetzen. Mit diesen Tipps gelingt dir der Einstieg in eine neue Art der Selbstfürsorge.
1. Komfort als Basis schaffen
Beginne damit, deinen Lieblingsplatz zu gestalten. Ein bequemer Sessel (ein anderer als der, an dem Du für Arbeitssachen sitzt), weiche Decken, warme Lichter und bequeme Kissen verwandeln jedes Zimmer in eine Wohlfühloase.
Räume Unordnung weg, denn ein aufgeräumter Raum sorgt für einen klaren Kopf. Duftkerzen oder Pflanzen bringen zusätzlich Ruhe ins Ambiente.
Investiere zudem in Qualität, damit du dich wirklich fallen lassen kannst.
2. Entspannende Routinen etablieren
Finde heraus, mit welcher «Aktivität» du am besten entspannst. Vielleicht hat jede Tageszeit ihr eigenes Ritual?, zum Beispiel ein warmes Bad am Abend oder eine Tasse Tee am Morgen.
Auch leise Musik oder ein gutes Buch helfen, den Stress des Tages loszulassen. Baue diese Rituale fest in deinen Alltag ein.
Je regelmässiger du sie pflegst, desto nachhaltiger stellt sich das Wohlgefühl ein.
3. Ablenkungen gezielt ausschalten
Handy, Laptop und Co sind oft die grössten Störfaktoren. Schalte sie bewusst aus, wenn du dir Zeit für dich nimmst.
So kannst du dich voll und ganz aus der Zeit herausfallen lassen und im Hier und Jetzt landen. Auch lauten Geräuschen oder grellem Licht solltest du dich bewusst entziehen.
Und nochmal zurück zur Ordnung: Manchmal ist es hilfreich, den ausgewählten Rückzugsort minimalistisch zu gestalten, um unnötige Reize zu reduzieren.
4. Zeit für Gemütlichkeit fest einplanen
Trage dir feste Zeiten für Cozymaxxing in deinen Kalender ein. So wird Entspannung zum festen Bestandteil deines Tages.
Schon kleine Pausen können Wunder wirken, wenn du sie bewusst nutzt. Mach daraus eine Gewohnheit, die dir Energie für den Alltag gibt.
Mit der Zeit wirst du merken, wie sich dein Wohlbefinden verbessert. Bleib dran – dein Körper und Geist werden es dir danken.
5. Gemeinsam Gemütlichkeit pflegen
Cozymaxxing funktioniert auch zu zweit oder in der Gruppe. Lade Freunde oder Familie ein, gemeinsam einen entspannten Abend zu verbringen.
Zusammen einen Film schauen, gemütlich brunchen oder einfach plaudern – das verbindet und entspannt. Gemeinsame Rituale stärken zudem das Wohlgefühl und schaffen schöne Erinnerungen.
