Wieso Sie in einen Personal Trainer investieren sollten.
Ein Personal Trainer ist eine Investition in sich selbst. Dieser kann helfen Pläne zu individualisieren oder dient als Motivator und Ansprechperson.
Das Wichtigste in Kürze
- Carmen Haenggi arbeitet als Healthcoach und ist Fitnessmodel.
- Für «Nau Fitness» erklärt sie die Vorteile eines Personal Trainers.
Jeder kann von einem Personal Training profitieren, egal auf welchem Fitnesslevel Sie sich befinden. Ob als Einführung ins Training, zur Standortbestimmung oder um ein spezifisches Ziel zu erreichen, ein guter Coach kann individuell auf Ihre Bedürfnisse eingehen.
Ich selbst bin Personal Trainer, habe aber ebenfalls eine Trainerin, mit der ich mich auf meine Wettkämpfe vorbereite. Es ist hilfreich, sich jemandem anzuvertrauen. Oft betrachtet man sich nicht objektiv, sondern überkritisch oder zu nachsichtig.
Einführung im Fitnesscenter
Neu im Fitnesscenter? Engagieren Sie einen Trainer, um sich orientieren zu können. Dieser kann Ihnen sagen, welche Übung für welche Muskelgruppe richtig ist.
Auch wenn Sie schon lange trainieren, können Sie von einem Personal Trainer profitieren. Jede Übung kann weiter optimiert werden oder andere Muskelgruppen bearbeiten.
Oft sieht man sich selbst zu kritisch und fokussiert auf die Mängel anstatt Fortschritte. Ein Coach unterstütz sie dabei, die Objektivität zu bewahren. Ein Coach hilft Ihnen auch, sich zu verbessern: Nicht nur äusserlich, sondern auch im Inneren und in der persönlichen Einstellung.
Ein guter Personal Trainer gibt Ihnen Vertrauen. Sie können auf die Einschätzung des Trainers bauen und weiter an sich selbst arbeiten. Obwohl ich mir selbst als Coach vertraue, hinterfrage ich mich in meinem Bodybuilding-Training ständig. Bodybuilding ist ein perfektionistischer Sport und ich brauche jemanden, der mich auf diesem Weg begleitet.
Weiterbildung ist wichtig
Ich lerne von jedem Coach etwas Neues. In meiner gesamten Karriere hatte ich bereits fünf Coaches. Ich folge erfolgreichen Personal Trainern und bilde mich täglich weiter. Mit Podcasts, Büchern, Youtube-Videos, Seminaren, Workshops und im Studium können Sie Ihr Wissen über die Dinge, welche Sie erfüllen, vertiefen.
In einen Personal Trainer zu investieren lohnt sich, sei es, weil Sie etwas Neues anfangen möchten, sich weiterbilden wollen oder Abwechslung brauchen. Jeder Personal Trainer hat seinen eigenen Stil, finden Sie die Person, die zu Ihnen passt.
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«Nau Fitness»
Im Rahmen dieser Serie gibt Ihnen Sportmodel und Healthcoach Carmen Haenggi jede Woche Tipps, wie Sie fit und gesund bleiben.
