Weisse Zähne – mit diesen natürlichen Mittel

Ein strahlendes Lächeln kann unglaublich charmant sein. Vorausgesetzt, die Zähne sind gepflegt. Mit natürlichen Methoden können Sie Ihre Beisserchen aufhellen.

Zähne, aufhellen, Lächeln — Ein Lächeln mit strahlend weissen Zähnen gilt als attraktiv. - Pexels

Das Wichtigste in Kürze

Schöne Zähne sind nicht selbstverständlich, man muss auch etwas dafür tun.
Regelmässiges Putzen und gründliche Pflege sorgen für eine angenehme Mundhygiene.
Natürliche Mittel und Methoden können die Beisserchen zusätzlich zum Strahlen bringen.

Eine gute Mundhygiene und regelmässige zahnärztliche Kontrollen sind Grundlagen für zwei gesunde Kauleisten. Gewohnheiten wie regelmässiger Kaffeegenuss kann dafür sorgen, dass unser Gebiss nicht mehr ganz so glänzend daherkommt wie früher.

Manch einer stört sich daran, will aber nicht unbedingt direkt ein Bleaching machen lassen. Auch mit einfachen natürlichen Methoden können Sie Ihr strahlendes Lächeln pflegen. In Ihrer Küche werden Sie fündig...

Ölziehen mit Kokosöl

Dieses jahrhundertealte ayurvedische Ritual hat sich als effektive Methode zur Mundreinigung erwiesen. Dafür einfach einmal täglich für etwa 5 Minuten Kokosöl im Mund hin- und herspülen. Die im Kokosöl enthaltene Laurinsäure hat eine antibakterielle Wirkung. Auf diese Weise hilft das Gurgelprozedere, Plaque zu reduzieren und die Zähne aufzuhellen.

Erdbeeren als natürliche Bleicher

Erdbeeren enthalten natürliche Fruchtsäuren und Enzyme, die Verfärbungen auf den Zähnen entgegenwirken können. So schwören manche darauf, sich mit der zerdrückten Paste aus den roten Früchtchen die Zahnfronten einzureiben.

Regelmässig sollte man die Methode lieber nicht anwenden. Sonst kann der Zahnschmelz Schaden nehmen.

Aktivkohle fürs Bleaching

Kohle für weissere Zähne? Klingt erstmal seltsam, liegt aber im Trend – genauer gesagt: Aktivkohle-Zahnpasta.

Diese enthält winzige Schleifpartikel, die oberflächliche Verfärbungen beim Putzen abschmirgeln. Dadurch werden auch die Zähne heller.

Apfel, Zähne, aufhellen — Äpfel sind gesund und auch gut für die Zähne. - Pexels

Auch hier gilt: Nicht übertreiben. Sonst wird die Oberfläche der Beisserchen zu sehr aufgeraut.

Apfelessig als Mundspülung

Mit seinen antibakteriellen Eigenschaften kann Apfelessig zur Aufhellung von Zähnen beitragen. Verwenden Sie ihn dafür sparsam, verdünnt mit Wasser als Mundspülung. Und gurgeln Sie danach nochmal gründlich mit Wasser nach.

Nur gelegentlich anwenden, da der Essig auch Säure enthält, die – Sie ahnen es -, die Zähne auch angreift.

Gesunde Ernährung für starke Zähne

Eine zahngesunde Ernährung trägt nicht nur zur allgemeinen Mundgesundheit bei. Auch kann sie ein strahlend weisses Lächeln fördern. Lebensmittel wie Äpfel, Sellerie und Karotten können – roh verzehrt – für einen natürlichen Säuberungsprozess sorgen.

Denn das kräftige Kauen massiert das Zahnfleisch und schrubbt oberflächliche Beläge ab. Zudem reinigt der vermehrte Speichelfluss Zähne und Zahnzwischenräume.

Ein Ersatz fürs gründliche, regelmässige Zähneputzen ist das allerdings nicht!