Was hilft gegen Husten?
Husten ist lästig, betrifft aber viele Menschen mindestens einmal im Jahr. Dann ist die wichtige Frage: Wie wird man ihn wieder los?
Verschiedene Hausmittel können dabei helfen, die Atemwege zu beruhigen und weniger zu husten.
Das Wichtigste in Kürze
- Vor allem Reizhusten ist nervig – Hausmittel wie Zwiebelsud oder Tee können helfen.
- Wichtig ist auch, die Schleimhäute feucht zu halten und viel zu trinken.
Gegen Husten helfen sowohl Medikamente als auch Hausmittel. Medikamente können den Hustenreiz verringern oder beim Abhusten von trockenem Husten helfen.
Es ist wichtig, die gereizten Schleimhäute zu befeuchten. Das geht zum Beispiel mit der Inhalation von Wasserdampf, Kamillentee oder einem Salbei-Aufguss.
Eine Inhalation beruhigt die Schleimhäute und kann den Hustenreiz lindern.
Warum es so wichtig ist, viel zu trinken
Apropos Tee: Wer ständig hustet, sollte möglichst viel trinken. Tee ist dafür eine sehr gute Wahl, vor allem wenn Heilpflanzen wie Kamille, Salbei oder Thymian aufgebrüht werden.
Warmer Tee wird oft als wohltuender empfunden als kaltes Wasser. Wichtig ist aber im Zweifelsfall, dass überhaupt viel getrunken wird.
Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr verhindert, dass die Schleimhäute austrocknen. Schleim, der die Atemwege verstopft, kann dadurch aufgelöst werden.
Zwiebelsud als Helfer gegen Hustenreiz
Ein beliebtes Hausmittel für Hustengeplagte ist die Kombination von Zwiebelsaft und Honig oder Zucker. Dazu wird eine Zwiebel gewürfelt und mit Honig oder Zucker aufgekocht.
Diese Mischung wird etwas ziehen gelassen und der Sud schliesslich durch ein Sieb abgegossen. Dann kann das Getränk Löffel für Löffel getrunken werden. Die in der Zwiebel enthaltenen ätherischen Öle und Flavonoide wirken entzündungshemmend und können Keime abtöten.
Darüber hinaus ist es sinnvoll, Hustenbonbons zu lutschen. Auch sie befeuchten die Schleimhäute und können so dafür sorgen, dass man weniger Hustenattacken hat.
Nützlich ist ausserdem, die Raumluft feucht zu halten. Besonders im Winter ist sie durch Heizungsluft in der Regel vergleichsweise trocken.
Dazu können feuchte Handtücher im Zimmer aufgehängt werden.