Sophia Thiel: So sieht ihre Fitnessroutine jetzt aus
Wenige Wochen nach ihrem Comeback hat die Fitnesstrainerin jetzt ihren Fitnessplan offenbart.
Sophia Thiel hat verraten, wie ihre Fitnessroutine jetzt aussieht. Die 25-Jährige hat sich im Laufe der Jahre einen Namen in der Fitness-Branche gemacht. Mittlerweile sehen sich 1,3 Millionen User ihre Tipps rund um die Themen Sport und gesunde Ernährung auf Instagram an. Doch vor zwei Jahren wurde es ganz plötzlich ruhig um die Blondine: Sie nahm sich eine Auszeit von Social Media. Jetzt hat sie sich zurückgemeldet und in einem 25 Minuten langen Video auf YouTube den Grund für ihre Auszeit erklärt. Doch wie sieht nach so langer Zeit der Fitnessplan der Blondine aus? Sophia achtet noch immer darauf, sich viel zu bewegen und geht deswegen regelmässig Joggen: „Ich gehe nicht laufen, um einen Marathon zu schaffen. Laufen finde ich deshalb so cool, weil es einen anders in den Tag starten lässt.“
Die geschlossenen Gyms seien für sie eine grosse Umstellung gewesen, so Thiel in ihrem YouTube-Video: „Ich musste selbst erst einmal lernen, aus jeder Situation das Beste zu machen. Ich bin auch daran interessiert, neue Sportarten in Zukunft auszuprobieren und mich nicht immer nur so aufs Bodybuilding zu versteifen. Klar sehe ich dann auch anders aus und habe ein anderes Körpergefühl. Ist ja auch selbstverständlich, von nichts kommt nichts. Aber ich mache mir da keinen Druck.« In ihrem Comeback-Video hatte Thiel vor wenigen Wochen offenbart: „Ich konnte ziemlich schlecht ‚Nein‘ sagen, (…) Ich habe meine eigenen Grenzen nicht so wirklich gekannt, deswegen kamen immer mehr Sachen hoch, sei es eben von früher. Und das wurde mir dann irgendwann zum Verhängnis. (…) Ich habe auch gemerkt, so Anfang 2019, irgendwas läuft nicht mehr wie zuvor. (…) Ich prügel meinen Körper dahin, aber er will einfach nicht mehr.“
