Prinzessin Beatrice hält vor Hochzeit Flüssigdiät

Ihre Hochzeit musste sie verschieben. Doch schon jetzt plant Prinzessin Beatrice ihren grossen Tag bis zur Perfektion. Dazu gehört auch eine spezielle Diät.

Und die ist vor allem eins: flüssig! Gabriela Peacock, die Royal-Diät-Flüsterin, hat einen genauen Plan für die Tochter von Prinz Andrew und Sarah «Fergie» Ferguson.

An der Hochzeit mit Edoardo Mapelli Mozzi will Beatrice keine fiesen Überraschungen wie Hautunreinheiten oder Blähungen erleben. Darum wird zwei Monate vor dem Fest die Ernährung optimiert.

Für Beatrice heisst das laut dem Magazin «Hello»: Jeden Morgen ein Glas warmes Wasser mit Zitronensaft. Zudem soll ein grüner Smoothie mit Gemüse und Früchten das Frühstück ergänzen.

Dann gibts Fleisch oder Lachs mit Gemüse, Roggenbrot oder Obst. Zum Mittagessen erneut: Eiweiss mit Gemüse und Vollkorn. Damit bleibt der Blutzuckerspiegel stabil.

Wichtig: Das Abendessen muss kleiner als das Frühstück sein. Peacock empfiehlt Tofu und Gemüse – und das schon zwischen 16 und 18 Uhr.

Hat Beatrice mal ein Hüngerchen zwischendurch, gibts aber keine Schoggi oder Guetli. Sondern: Hummus, Käse, Joghurt oder Nüsse.

Und: Vor dem Essen von Eiweissen wie Fleisch oder Fisch gibt’s einen Esslöffel Apfelessig in einem Glas Wasser. Das fördert die Verdauung.

Peacock weiss: «In dieser Zeit sollen sie die Gesundheit ihrer Darmflora optimieren. Das ist wichtig, damit sich Braut oder Bräutigam an ihrem grossen Tag nicht mit Blähungen oder Krämpfen herumschlagen müssen.»

Besonders wichtig: Eine konstante Ernährung. Zwei Wochen vor der Hochzeit soll Beatrice keine Änderungen an Esszeiten, Zutaten oder Mengen vornehmen. Denn ein überforderter Darm kann müde und erschöpft machen.

Gabriela Peacock weiss, was sie tut. Sie soll schon Prinz Harry vor der Hochzeit mit Meghan Markle fit getrimmt haben. Na dann: En Guete!