Kurs: Gewaltfreie Kommunikation Modul 2

Empathisches Zuhören: Hören, was nicht gesagt wird. Wenn uns jemand mit Worten angreift, neigen wir dazu, einen Gegenangriff zu starten oder uns zurückzuziehen. Das Wortgefecht oder der Rückzug bringt meist keine Seite ihrem Ziel näher, sondern belastet oder verletzt eher die Beziehung. «Jede Kritik, jeder Angriff … sind missglückte Ausdrücke von Wünschen und Bedürfnissen, die zu kurz gekommen sind.» (Marshall Rosenberg) – Dieses Modul unterstützt Sie darin, Kritik und Urteile als Chance zu nutzen, tiefe und konstruktive Begegnungen zu ermöglichen. Ziele: Die eigenen Fähigkeiten in Kommunikation und im Umgang mit Konflikten erweitern Kritik konstruktiv anbringen und mit Vorwürfen souveräner umgehen Zu einer wertschätzenden und kreativen Kommunikations- und Beziehungskultur beitragen Themen: Methoden der „Gewaltfreien Kommunikation“ nach Dr. Marshall Rosenberg Kulturbedingte Muster und Reaktionen beim Zuhören erkennen und verändern Konstruktiv mit Kritik, Angriffen, Unterstellungen, … umgehen und deeskalieren Sicherheit für alle Beteiligte etablieren, Selbst- und Co-Regulation: Achtsam mit Stress, Emotionen und Reaktionen des autonomen Nervensystems umgehen Eigene Betroffenheit und Grenzen wahrnehmen, achten und authentisch mitteilen Aktiv und konstruktiv Erfolge auskosten und „feiern“ – Dankbarkeit im Alltag integrieren Gestaltungsmuster in Kommunikations- und Gruppenprozessen kennen und berücksichtigen Der Besuch der Module 2 und 3 setzt die Inhalte der Module 1 bzw. 2 voraus; diese Grundkenntnisse der «Gewaltfreien Kommunikation» können Sie natürlich auch anderswo erworben haben.