Mit Backstreet Boys und Beethoven gegen die Grippe
Musik ist Balsam für die Seele. Das wissen wir. Doch Musik kann noch mehr. Grippe und Erkältungen verbeugen, zum Beispiel.
Das Wichtigste in Kürze
- Musik stärkt das Immunsystem und beugt so Grippe vor.
- Denn Musik fördert besseren Schlaf, die Antikörper-Produktion und senkt Stress.
Musik sorgt nicht nur für gute Laune, sie sorgt auch für gute Gesundheit. Das haben amerikanische und ungarische Forscher in verschiedenen Studien belegen können.
Wie Backstreet Boys oder Beethoven gegen Grippe und Erkältung wirken? Lesen Sie dazu nicht die Packungsbeilage. Fragen Sie auch nicht Ihren Arzt oder Apotheker. Das haben bereits wir für Sie getan.
Besserer Schlaf
Ungarische Forscher haben in einer Studie gezeigt, dass klassische Musik beim Ein- und Durchschlafen helfen kann. Für eine optimale Wirkung empfehlen sie, 45 Minuten vor dem Zubettgehen Bach, Mozart oder Beethoven aufzulegen.
Ist der Körper ausgeruht, ist er robuster und kann sich besser gegen unerwünschte Eindringlinge wehren.
Tanzende Hormone
US-Mediziner Michael Miller, Direktor des Zentrums für präventive Kardiologie am Medizinischen Zentrum der Universität von Maryland, hat erforscht, welche Musikgenres den besten Effekt auf unseren Körper haben. Müssen es die Backstreet Boys sein?
Das Ergebnis: Am besten wirkt, was am besten gefällt. Lieblingsmusik führt zu einer vermehrten Ausschüttung von körpereigenen Hormonen. Diese steigern das Wohlbefinden. Zudem erweitern sich die Blutgefässe, was eine bessere Blutzirkulation bewirkt und für ein gesundes Herz und starke Organe sorgt.
Weniger Stress
Forscher des Massachusetts General Hospitals fanden heraus, dass klassische Musik das Stress-Level senkt.
Weil Stress Entzündungen begünstigt und damit das Immunsystem auf Trab hält, ist weniger Stress gut für eine bessere Abwehr.
Taffes Immunsystem
All diese Faktoren wirken sich also im Endeffekt positiv auf unser Immunsystem aus. Forscher der Wilkes University, Pennsylvania, haben noch mehr herausgefunden. Beruhigende Musik fördert die Produktion von Antikörpern.
Diese wichtigste Waffe des Immunsystems hilft uns, Grippewellen und Erkältungszüge unbeschadet zu überstehen.
