Autsch! Wie Stress dem Zahnfleisch schadet

Bleibt Ihnen manchmal die Spucke weg? Vielleicht auch mit dieser Info: Stress kann auf unsere Speichelproduktion und die Gesundheit unserer Zähne schlagen kann.

Zähne Hände Instrument Zahnfleisch — Das sieht gut aus! Die Farbe Blassrosa zeigt beim Zahnfleisch beste Gesundheit an. - Unsplash

Das Wichtigste in Kürze

Stress schwächt das Immunsystem.
Davon ist auch das Mundinnere betroffen: Es wird anfälliger für Entzündungen.
Auch die Speichelproduktion lässt nach und damit die Versorgung der Zähne mt Mineralien.

Wer sehr angespannt ist und unter Stress steht, produziert weniger Speichel. Das wiederum schadet der Mundgesundheit, so Zahnarzt Dr. Jochen H. Schmidt.

Denn der Speichel hat viele wertvolle Bestandteile. Mineralien etwa schützen den Zahnschmelz, Immunglobuline töten Krankheitserreger ab und Eiweisse schützen die Zähne vor Abrieb durch Säuren.

Risiko für Zahnfleischentzündungen steigt

Stress schwächt auf Dauer auch das Immunsystem. Damit wird auch das Mundinnere anfälliger zum Beispiel für Zahnfleischentzündungen, die schwerwiegendere Erkrankungen nach sich ziehen können.

Frau Lächeln Gesicht Zähne Zahnfleisch — Noch ein Grund mehr, sein Stresslevel im Blick zu behalten und Entspannung zu suchen – es tut auch den Zähnen gut. - Christin Klose/dpa-tmn

Wer Stress abbaut und Entspannung sucht, tut somit auch seinen Zähnen etwas Gutes.

Stress führt bei manchen Menschen zudem zum Zähneknirschen, meist in der Nacht. Der Druck schadet den Zähnen selbst, aber auch Muskeln und Gelenke können schmerzen.

Neben einer Kunststoffschiene für die Nacht können Entspannungsübungen sowie eine Physio- oder auch Psychotherapie helfen.