Bahar Kizil spricht über 21 Kilo weniger
Bahar Kizil hat 21 Kilogramm abgenommen. Auf Instagram berichtet sie über Belastung, Disziplin und persönliche Etappenerfolge.
Die ehemalige Monrose-Sängerin Bahar Kizil (37) spricht auf Instagram offen über ihren Abnehmweg. Laut «t-online» hat sie inzwischen 21 Kilogramm verloren.
Kizil zeigte sich mit ihrem bisherigen Abnehmerfolg zufrieden. Laut «t-online» zeigte die Waage am Freitag 86 Kilogramm an.
Ihre Gewichtsabnahme begründet Bahar Kizil vor allem mit gesundheitlichen Gründen. Laut «Bunte» wog sie zeitweise mehr als 106 Kilogramm und wollte gesundheitliche Risiken vermeiden.
Bahar Kizil will insgesamt 50 Kilo abnehmen
Auf Instagram berichtet die Sängerin nicht nur über ihre Erfolge, sondern auch über die Herausforderungen ihres Abnehmwegs. Laut «Heute» habe die Umstellung auf ketogene und später Low-Carb-Ernährung ihren Körper in einer schwierigen Phase zusätzlich belastet.
Kizil macht dabei deutlich, dass sie den Weg nicht allein geht. Sie arbeitet auch mit einer Ernährungsberaterin und einem Sportcoach zusammen.
Kizil betont, dass sie ihren Abnehmweg bewusst und langfristig angeht. Ihr Ziel ist es, insgesamt 50 Kilogramm abzunehmen, wie «Focus» berichtet.
Persönliche Meilensteine geben ihr Mut
Besonders stolz ist Bahar Kizil auf persönliche Schritte, die sie sich früher nicht zugetraut hätte. Sie berichtet laut «Focus», sie habe sich endlich getraut, Dinge zu tun, die sie jahrelang aus Scham vermieden habe.
Nach eigener Aussage trug Bahar Kizil erstmals ärmellose Kleidung bei einem öffentlichen Auftritt auf dem roten Teppich. Diesen Moment bezeichnete sie laut «Bunte» als persönlichen Meilenstein.
Besonders wichtig war für sie zudem der erste Besuch eines öffentlichen Schwimmbads im Bikini, wie «Bunte» schreibt. Mit ihrer Geschichte möchte sie anderen Mut machen und dazu ermuntern, nicht auf den «perfekten» Zeitpunkt zu warten.
