Hitze - einfache Regeln zum Schutz der Gesundheit
Für die nächsten Tage sagen die Prognosen anhaltende, hohe Temperaturen voraus
Für die nächsten Tage sagen die Prognosen anhaltende, hohe Temperaturen voraus. Das bedeutet für verletzliche Personengruppen ein erhebliches Gesundheitsrisiko. Dazu gehören ältere oder chronisch kranke Menschen, Schwangere und Kleinkinder.
Für einen effektiven Schutz vor Hitzestress gilt es folgende Verhaltensregeln zu beachten:
-Vermeiden Sie körperliche Anstrengungen
-Halten Sie Wohnung und Körper möglichst kühl
-Nehmen Sie regelmässig und ausreichend Flüssigkeit zu sich (mind. 1,5 Liter/Tag)
-Verpflegen Sie sich mit erfrischenden, kühlen Speisen
-Gleichen Sie während und nach sportlichen Betätigungen den Salzverlust aus
-Lassen Sie weder Personen noch Tiere im abgestellten Auto zurück
