Das Geheimnis der guten Kommunikation in der Partnerschaft

Eine gute offene Kommunikation ist ein entscheidender Faktor für eine glückliche, dauerhafte und erfüllte Beziehung. So lassen sich Unklarheiten beseitigen.

Ein Paar im Gras. — Eine gute Kommunikation ist wichtig in einer Beziehung. - Pexels

Das Wichtigste in Kürze

Kommunikation ist das A und O in einer Partnerschaft.
Wie wir kommunizieren, beeinflusst den Verlauf des Streites oder der Diskussion.
Mit einer guten Kommunikation wird die Beziehung tiefer und harmonischer.

Miteinander zu reden, ist einer der wichtigsten Faktoren, um eine lange und glückliche Beziehung zu führen. Doch wenn zwischen den Partnern Differenzen entstehen, dann reden die Paare oftmals nur das Nötigste oder gar nicht mehr miteinander.

Dabei ist die Kommunikation die einzige Möglichkeit, ein Problem zu lösen. Durch ein Gespräch können Sie Unstimmigkeiten ausdiskutieren und Konflikte aus der Welt schaffen. Eines sollten Sie dabei immer tun: Sie sollten aufeinander Rücksicht nehmen und der anderen Person mit Respekt begegnen.

Gutes und richtiges Kommunizieren in der Partnerschaft

Ganz gleich, ob es sich um Probleme, Bedürfnisse, Unklarheiten, Sorgen oder Ängste handelt, in einer Partnerschaft sollte man grundsätzlich über alle Themen reden können. Auch über Dinge, die aus Scham in vielen Beziehungen gern aussen vor gelassen werden wie beispielsweise Vorlieben in der Sexualität.

Kann man gewisse Dinge nicht ansprechen, wird das langfristig zu Problemen führen. In diesem Fall kann es auch helfen, sich professionelle Unterstützung zu holen.

Natürlich gibt es kein Rezept für eine glückliche Beziehung, aber wenn Sie eine gute Diskussionskultur pflegen, dann haben Sie schon viel gewonnen.

Paar auf Sofa — Für ein Gespräch sollte man sich als Paar bewusst Zeit nehmen. - Pexels

So sollten Sie Ihre Botschaft immer als Ich-Sätze formulieren. Zum Beispiel «Ich fühle mich von Dir nicht wertgeschätzt» ist besser als «Du wertschätzt mich nicht». Das erste Beispiel gibt die persönliche Wahrnehmung wieder, während der zweite Satz eine Anklage ist. Das kann zu Widerständen führen.

Achten Sie darauf, dass Sie auch während einer heftigeren Diskussion Ihr Gegenüber nicht mit Dingen konfrontieren, die Sie in der Vergangenheit abgeschlossen haben. Lassen Sie die Vergangenheit hinter sich und konzentrieren Sie sich nur auf die Thematik des derzeitigen Gespräches,

Hören Sie dem Partner gut zu und konzentrieren sich auf seine Aussagen konzentrieren. Unterbrechen Sie Ihn auch nicht in seinen Ausführungen, auch wenn es Sie auf der Zunge juckt.

Wie gut ist Ihre Kommunikation in der Beziehung?

Versuchen Sie auch in negativen Diskussionen oder Streitgesprächen sachlich zu bleiben. Vorwürfe und böse Kommentare bringen Sie nicht weiter. Hier gilt es, so zu kommunizieren, dass das Gespräch in die positive Richtung gelenkt wird.

Sagen Sie auch nicht Dinge, um die andere Person absichtlich zu verletzen. Wer seinen Partner gut kennt, kennt auch seine Schwachpunkte. Dies sollte man nicht ausnutzen.

Werden Sie sich bewusst, was Ihre eigenen Bedürfnisse sind. Oftmals entsteht Streit, weil eigene Bedürfnisse übergangen worden sind. Dies ist ein enorm wichtiger Faktor für das Zusammenwachsen als Paar und für eine gute Beziehung.